Báječná sytá lowcarb polévka...
Děkujeme Věře Husákové za tip :)
Postup přípravy
-
Na oleji osmažím cibuli, přidám řapíkatý celer, batát a opeču.Zaliji vývarem,a uvařím doměkka, přiliji kokosové mléko, prohřeji, přidám zelenou petrželku a rozmixuji.
-
Nasucho vypražím slaninu, smažím na ní cibuli ,slabé lupínky batátu potřu směsí oleje, uzené papriky a soli a opeču v troubě dokřupava.
Makronutrienty
tuky
40%
40%
sacharidy
51%
51%
bílkoviny
9%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 400 kJ | 2 754 kJ |
| Kalorická hodnota | 95,5 kcal | 658 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,29 g
2,29 g |
57,1 g
15,8 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,829 SVJ | 5,71 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,6 g
3,96 g |
45,5 g
27,3 g |
| Bílkoviny | 1,49 g | 10,3 g |
| Sůl | 0,874 g | 6,02 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
