Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Sýrovo-slaninové kuličky

Michaela Pospíšilová, M-FIT

· 0 hodnocení

Sýrovo-slaninové kuličky
  • 1h
  • 6 kusů
  • jednoduché

Postup přípravy

  1. V misce smícháme všechny ingredience kromě slaniny.

  2. Slaninu vložíme buď do trouby, nebo na pánev a necháme vyškvařit, dokud není krásně hnědá a křupavá. Vychlazenou slaninu vysušíme papírovými ubrousky a nasekáme nožem nebo v mixéru na menší kousky.

  3. Část slaninových drobečků přidáme k sýrové směsi a zbytek schováme na obalení. Slaninovo sýrovou směs pořádné promícháme, aby se veškeré ingredience spojily. Vložíme na 30minut až hodinu do lednice ztuhnout.

  4. Ztuhlou směs rozdělíme na 6 částí, ze kterých tvoříme kuličky, které obalíme ve slaninových drobkách.

  • cukroví
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • svačiny a přesnídávky
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
Michaela Pospíšilová, M-FIT

Michaela Pospíšilová, M-FIT

Web

Mé jméno je Michaela Pospíšilová a působím jako poradce pro výživu, osobní trenér a instruktor skupinových lekcí. Nejsem zastáncem konzumace rafinovaného cukru, proto jsou všechny mé recepty nízkosacharidové, bezlepkové a bez cukru.

Potřebné suroviny

Těsto

  • čerstvý krémový sýr 100 g
  • máslo čerstvé 55 g
  • slanina 120 g
  • sýr čedar, cheddar 30 g
  • petrželka, petrželová nať 1 snítka
  • hořčice dijonská 0,5 lžic
  • sůl 1 špetka
  • pepř černý mletý 1 špetka
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
89%
sacharidy
1%
bílkoviny
11%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 2 348 kJ 1 238 kJ
Kalorická hodnota 561 kcal 296 kcal
Sacharidy
z toho cukry
0,549 g
1,16 g
0,289 g
0,612 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,055 SVJ 0,029 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
60 g
25 g
31,6 g
13,2 g
Bílkoviny 7,23 g 3,81 g
Sůl 0,92 g 0,485 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Řepné carpaccio s kozím sýrem, rukolou a dýňovými semínky

Řepné carpaccio s kozím sýrem, rukolou a dýňovými semínky

209
kcal
18
sach.
9
bílk.
12
tuky
Jogurt s pečeným jablkem a vlašskými ořechy

Jogurt s pečeným jablkem a vlašskými ořechy

323
kcal
29
sach.
16
bílk.
18
tuky
Šlehaný tvaroh se švestkami

Šlehaný tvaroh se švestkami

191
kcal
20
sach.
14
bílk.
7
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Šlehaný tvaroh s meruňkami

Šlehaný tvaroh s meruňkami

162
kcal
13
sach.
14
bílk.
6
tuky
Omeleta se špenátem a cottage sýrem

Omeleta se špenátem a cottage sýrem

332
kcal
6
sach.
33
bílk.
19
tuky
Proteinová low carb “krupicová” kaše s kakaem

Proteinová low carb “krupicová” kaše s kakaem

388
kcal
15
sach.
30
bílk.
25
tuky
Pečený tvaroh - LC

Pečený tvaroh - LC

110
kcal
8
sach.
8
bílk.
6
tuky
Cukeťáky - LC

Cukeťáky - LC

143
kcal
5
sach.
12
bílk.
8
tuky
Cottage sýr se zeleninou

Cottage sýr se zeleninou

183
kcal
11
sach.
21
bílk.
7
tuky
Broskvový salát

Broskvový salát

419
kcal
15
sach.
17
bílk.
33
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma