RAKYTNÍKOVÉ ŘEZY - LC
Dnes mám pro vás jednoduchý lowcarb dezert s chutí a barvami podzimu. Aktuálně je doba sklizně rakytníku, který je skvělým zdrojem vitamínu C. Zkuste i tento netradiční recept a vychutnejte si ho se šálkem teplého čaje, ideální v tomto období ????????
???? další inspiraci na recepty najdete tady ➡️https://www.instagram.com/lowfit_zuzi/
Postup přípravy
-
Máslo rozpustíme a smícháme s moukou a sladidlem, těsto rozprostřeme na plech (29x13 cm) a předpečeme na 180° cca 15 minut.
-
Vše smícháme a vlijeme na předpečený korpus, posypeme rakytníkem. Dle potřeby každého rakytník trošku posypeme sladidlem. ➡️ dopečeme na 180° cca 35 minut
-
Po zchladnutí dáme do lednice vychladit a nakrájíme na kostky. Nejvíc nám chutná s hrnkem teplého čaje.
Makronutrienty
54%
19%
28%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 059 kJ | 1 096 kJ |
| Kalorická hodnota | 253 kcal | 262 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,39 g
2,74 g |
7,65 g
2,83 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,739 SVJ | 0,765 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,2 g
6,37 g |
21,9 g
6,59 g |
| Bílkoviny | 10,9 g | 11,3 g |
| Sůl | 0,104 g | 0,108 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
