Výborné nízkosacharidové (low carb) placičky - jako příloha, pohoštění k vínu nebo jen tak...
Postup přípravy
-
Cibuli si nakrájíme na kostičky, osolíme a dáme restovat na máslo. Přidáme prolisovaný česnek a kmín. Cibulka může mít jen nádech barvičky, nemusí být dozlatova. Vypneme a zatím si rozmixujeme mozzarelu s vejcem.
-
Nastrouháme si sýr najemno, přidáme vše ostatní a pořádně promícháme. Na pečící papír si lžící vytvarujeme placičky a pečeme na 170°C cca 15 minut.
Makronutrienty
tuky
34%
34%
sacharidy
25%
25%
bílkoviny
41%
41%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 670 kJ | 258 kJ |
| Kalorická hodnota | 160 kcal | 61,6 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,07 g
2,1 g |
2,72 g
0,81 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,707 SVJ | 0,272 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,67 g
6,15 g |
3,72 g
2,37 g |
| Bílkoviny | 11,8 g | 4,54 g |
| Sůl | 0,824 g | 0,317 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
