Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Sýr eidam 30%

Sýr eidam 30%

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
32%
sacharidy
3%
bílkoviny
65%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 1 100 kJ
Kalorická hodnota 263 kcal
Sacharidy
z toho cukry
1,4 g
0,3 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,14 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
15,2 g
18,1 g
Bílkoviny 30,3 g
Sůl 2,2 g

Produkty

Tesco Edam 30% přírodní polotvrdý sýr 250g 1 215 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 215 · 290
Bílkoviny
30 g
Tuky
19 g
z toho nasycené 13 g
Sacharidy
0,5 g · 0,05 SVJ
z toho cukry 0,5 g
= ekvivalent 0,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Matylda Bio eidam 30% plátky 100g 1 094 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 094 · 261
Bílkoviny
28 g
Tuky
16 g
z toho nasycené 11 g
Sacharidy
1,5 g · 0,15 SVJ
z toho cukry 1,5 g
= ekvivalent 0,4 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Matylda BIO Sýr eidam 30% plátky 1 119 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 119 · 267
Bílkoviny
28 g
Tuky
16 g
z toho nasycené 11 g
Sacharidy
3 g · 0,3 SVJ
z toho cukry 0,5 g
= ekvivalent 0,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Tesco Edam 30% polotvrdý polotučný sýr plátky 100g 1 215 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 215 · 290
Bílkoviny
30 g
Tuky
19 g
z toho nasycené 13 g
Sacharidy
0,5 g · 0,05 SVJ
z toho cukry 0,5 g
= ekvivalent 0,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

  • E160A —

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Eidam 30% 1 087 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 087 · 260
Bílkoviny
29 g
Tuky
16 g
z toho nasycené 10 g
Sacharidy
0,1 g · 0,01 SVJ
z toho cukry 0,1 g
= ekvivalent 0 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

3 Vejce
7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

  • E1105 —
  • E160A —
  • E160AII —
  • E160B —
  • E251 —
  • E252 —
  • E509 —

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Laktos Eidam 30% strouhaný 1 068 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 068 · 255
Bílkoviny
28 g
Tuky
16 g
z toho nasycené 10,4 g
Sacharidy
0 g · 0 SVJ
z toho cukry 0 g
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Laktos Eidam 30% plátky 989 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
989 · 236
Bílkoviny
25 g
Tuky
15 g
z toho nasycené 10 g
Sacharidy
0,5 g · 0,05 SVJ
z toho cukry 0,5 g
= ekvivalent 0,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Eidamský sýr 30% bloček 1 105 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 105 · 264
Bílkoviny
29 g
Tuky
16 g
z toho nasycené 10,5 g
Sacharidy
1,2 g · 0,12 SVJ
z toho cukry 1,2 g
= ekvivalent 0,3 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Laktos Eidam 30% bloček 1 068 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 068 · 255
Bílkoviny
28 g
Tuky
16 g
z toho nasycené 10,4 g
Sacharidy
0 g · 0 SVJ
z toho cukry 0 g
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Laktos Eidam 30% tenké plátky 1 068 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 068 · 255
Bílkoviny
28 g
Tuky
16 g
z toho nasycené 10,4 g
Sacharidy
0 g · 0 SVJ
z toho cukry 0 g
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Sýr Mandava polotvrdý 30% 200 g BIO POLABSKÉ MLÉKÁRNY

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Sýr eidam 30% 100 g BIO POLABSKÉ MLÉKÁRNY

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Chléb se zeleninovou pomazánkou z Lučiny

Chléb se zeleninovou pomazánkou z Lučiny

500
kcal
50
sach.
27
bílk.
24
tuky
Mrkvovo sýrové placky

Mrkvovo sýrové placky

345
kcal
17
sach.
32
bílk.
17
tuky
Vaječná omeleta se sýrem, čínským zelím a žampiony

Vaječná omeleta se sýrem, čínským zelím a žampiony

518
kcal
18
sach.
45
bílk.
31
tuky
Roláda z vepřové panenky

Roláda z vepřové panenky

1080
kcal
4
sach.
126
bílk.
61
tuky
Vaječná omeleta se sýrem a tuňákem

Vaječná omeleta se sýrem a tuňákem

612
kcal
2
sach.
43
bílk.
48
tuky
Celerový salát se šunkou a sýrem

Celerový salát se šunkou a sýrem

376
kcal
13
sach.
36
bílk.
20
tuky
Zapečený LC chléb se šunkou a sýrem

Zapečený LC chléb se šunkou a sýrem

400
kcal
10
sach.
28
bílk.
29
tuky
Květákový koláč á la pizza

Květákový koláč á la pizza

1705
kcal
65
sach.
128
bílk.
111
tuky
Čočkové placky se sýrem

Čočkové placky se sýrem

109
kcal
9
sach.
8
bílk.
5
tuky
TVAROHOVÉ PLACIČKY SE SUŠENÝMI RAJČATY

TVAROHOVÉ PLACIČKY SE SUŠENÝMI RAJČATY

71
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Sekaná se sýrem a sušenými houbami

Sekaná se sýrem a sušenými houbami

2432
kcal
90
sach.
188
bílk.
161
tuky
Avokádové placky s žampiony a sýrem

Avokádové placky s žampiony a sýrem

294
kcal
13
sach.
19
bílk.
21
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma