Postup přípravy
-
Maso očistěte a naklepejte. Dno pekáčku vymažte lžící olivového oleje a dejte do něj maso. To osolte a opepřete. Dále přidejte na půlkolečka nakrájenou cibuli, mrkev nakrájenou na kolečka, česnek na plátky a jablko na kousky. Pokapejte zbytkem oleje a dejte péct do trouby do změknutí masa a zeleniny.
Makronutrienty
tuky
41%
41%
sacharidy
37%
37%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 517 kJ | 2 216 kJ |
| Kalorická hodnota | 123 kcal | 530 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,77 g
2,87 g |
33,3 g
12,3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,777 SVJ | 3,33 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,75 g
2,26 g |
37,5 g
9,68 g |
| Bílkoviny | 4,63 g | 19,9 g |
| Sůl | 0,25 g | 1,07 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
