Kuřecí vývar s nočky z lahůdkového droždí
Skvělá sytá polévka, plná zeleniny a oříšků...lowcarb noky jsou měkoučké a výborné :)
Postup přípravy
-
Na polévku si pripravime hrnec s vodou,dame kureci spalicku a dame pomalu varit, mezitim si ocistime veskerou zeleninu. Az je vyvar hotovy,vytahneme maso a pridame do vyvaru zeleninku.
-
Vajicko si poradne rozkvedlame,pridame rozemlete orisky a lahudkove drozdi,sul. Namocime si ruce a utvarujeme noky a pridame na chvilku varit do vyvaru. Jsou úžasné a měkké :)
Makronutrienty
tuky
27%
27%
sacharidy
21%
21%
bílkoviny
52%
52%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 442 kJ | 1 870 kJ |
| Kalorická hodnota | 106 kcal | 447 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,18 g
1,05 g |
17,7 g
4,43 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,418 SVJ | 1,77 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,29 g
1,33 g |
22,3 g
5,63 g |
| Bílkoviny | 10,4 g | 44 g |
| Sůl | 0,583 g | 2,46 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
