VEJCE NATVRDO SE STUDENOU KOPROVOU OMÁČKOU
Lowcarb lehké jídlo do letních dnů.
Děkujeme Věře Husákové za super tip :)
Postup přípravy
-
Smíchám zakysanku s majonézou a hořčicí, osolím, opepřím, je-li třeba zředím mlékem nebo smetanou a přidám najemno nakrájený kopr. Uvařená vejce natvrdo dám na talíř a přeliji omáčkou.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
66%
66%
sacharidy
20%
20%
bílkoviny
13%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 677 kJ | 630 kJ |
| Kalorická hodnota | 162 kcal | 150 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,55 g
3,72 g |
4,23 g
3,46 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,455 SVJ | 0,423 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,9 g
3,59 g |
13,9 g
3,33 g |
| Bílkoviny | 2,98 g | 2,77 g |
| Sůl | 0,892 g | 0,829 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
