Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Kopr čerstvý, koprová nať

Kopr čerstvý, koprová nať

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
2%
sacharidy
75%
bílkoviny
23%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 138 kJ
Kalorická hodnota 33 kcal
Sacharidy
z toho cukry
7,5 g
0,8 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,75 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
0,2 g
0 g
Bílkoviny 2,3 g
Sůl 0 g

Produkty

Kysané zelí s koprem – kvašená zelenina, sáček 91 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
91 · 22
Bílkoviny
1 g
Tuky
0 g
z toho nasycené 0 g
Sacharidy
3,7 g · 0,37 SVJ
z toho cukry 0,1 g
= ekvivalent 0 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

10 Hořčice

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Titbit Salát Uzený losos s kapary a koprovým dresinkem 582 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
582 · 139
Bílkoviny
4 g
Tuky
11 g
z toho nasycené 1,8 g
Sacharidy
6,2 g · 0,62 SVJ
z toho cukry 1,7 g
= ekvivalent 0,4 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Tesco Kopr 40g

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Kopr řezaný, balení

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

PEČENÝ BATÁT S UZENÝM LOSOSEM

PEČENÝ BATÁT S UZENÝM LOSOSEM

493
kcal
67
sach.
40
bílk.
8
tuky
VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

153
kcal
7
sach.
3
bílk.
13
tuky
Omeleta se špenátem a mozzarellou

Omeleta se špenátem a mozzarellou

516
kcal
6
sach.
45
bílk.
34
tuky
TURECKÁ VEJCE S KRUTONY

TURECKÁ VEJCE S KRUTONY

533
kcal
12
sach.
18
bílk.
46
tuky
Avokádový dip s koprem

Avokádový dip s koprem

120
kcal
7
sach.
8
bílk.
8
tuky
Mizérie - okurkovy salát na polský spusob

Mizérie - okurkovy salát na polský spusob

240
kcal
15
sach.
6
bílk.
19
tuky
Chlodnik - studená polévka z červené řepy

Chlodnik - studená polévka z červené řepy

276
kcal
28
sach.
19
bílk.
11
tuky
Grecky tuniakovy salat

Grecky tuniakovy salat

463
kcal
10
sach.
24
bílk.
38
tuky
Kváskový chléb s uzeným lososem a vajíčkem

Kváskový chléb s uzeným lososem a vajíčkem

417
kcal
30
sach.
32
bílk.
19
tuky
Turecká vejce se zakysanou smetanou

Turecká vejce se zakysanou smetanou

535
kcal
14
sach.
17
bílk.
46
tuky
Chřestová polévka

Chřestová polévka

90
kcal
6
sach.
4
bílk.
6
tuky
ŠPÍZY S CHŘESTEM A DIPEM

ŠPÍZY S CHŘESTEM A DIPEM

815
kcal
15
sach.
34
bílk.
72
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma