Sýrové kapsy plněné masovou směsí
Masovou směs jsem dělala původně na topinky, ale zhruba třetina zbyla, tak další využití :)
Za sledování, komentáře, líbítka a podporu, budu vděčná i zde:
https://www.instagram.com/p/Cpc-GUGsziO/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Postup přípravy
-
Na másle si opražíme cibuli s česnekem a přidáme maso, restujeme dozlatova. Poté přidáme vše ostatní a dusíme doměkka (já v multifunkčním hrnci Salente Cuco cca 20 minut).
-
Na plechy pečícím papírem dáme plátky sýra, na to masovou směs, pórek a zase plátek sýra... Zapékáme na 190 stupňů dozlatova.
Makronutrienty
tuky
41%
41%
sacharidy
11%
11%
bílkoviny
48%
48%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 678 kJ | 1 220 kJ |
| Kalorická hodnota | 162 kcal | 292 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,05 g
0,297 g |
5,49 g
0,536 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,305 SVJ | 0,549 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,9 g
15,3 g |
19,7 g
27,5 g |
| Bílkoviny | 13 g | 23,4 g |
| Sůl | 0,684 g | 1,23 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
