Pórek

Pórek

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
4%

sacharidy
73%

bílkoviny
24%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	142 kJ
Kalorická hodnota	34 kcal
Sacharidy z toho cukry	6,8 g 0,73 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,68 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,33 g 57 g
Bílkoviny	2,2 g
Sůl	0,07 g

Produkty

Pórek krouhaný 136 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal: 136 · 33
Bílkoviny: 0 g
Tuky: 0 g
z toho nasycené 0 g
Sacharidy: 3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 0 g

Bez palmového tuku
Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Pór čerstvý 1 ks

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal: —
Bílkoviny: —
Tuky: —
Sacharidy: —

Bez palmového tuku
Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Pórek ks

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal: —
Bílkoviny: —
Tuky: —
Sacharidy: —

Bez palmového tuku
Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

POVÉVKA Z HLÁVKOVÉHO SALÁTU

POVÉVKA Z HLÁVKOVÉHO SALÁTU

99: kcal
7: sach.
4: bílk.
7: tuky

KUŘECÍ ZAPEČENÉ MASO S BATÁTEM

KUŘECÍ ZAPEČENÉ MASO S BATÁTEM

688: kcal
36: sach.
40: bílk.
43: tuky

Drůbeží špízy se zeleninou

Drůbeží špízy se zeleninou

368: kcal
43: sach.
28: bílk.
11: tuky

RUKOLOVÝ KRÉM

RUKOLOVÝ KRÉM

80: kcal
8: sach.
4: bílk.
4: tuky

ZELENINOVÁ POLÉVKA S DROŽĎOVÝMI KNEDLÍČKY

ZELENINOVÁ POLÉVKA S DROŽĎOVÝMI KNEDLÍČKY

123: kcal
11: sach.
8: bílk.
6: tuky

ZELENINOVÝ KRÉM

ZELENINOVÝ KRÉM

136: kcal
15: sach.
6: bílk.
7: tuky

Kuřecí směs

Kuřecí směs

262: kcal
17: sach.
33: bílk.
7: tuky

Kuřecí prsa, pečená zelenina a vejce

Kuřecí prsa, pečená zelenina a vejce

551: kcal
15: sach.
69: bílk.
23: tuky

Drůbeží sekaná se slaninou a sýrem + pyré

Drůbeží sekaná se slaninou a sýrem + pyré

596: kcal
25: sach.
51: bílk.
34: tuky

Černá rýže se zeleninou

Černá rýže se zeleninou

287: kcal
49: sach.
6: bílk.
8: tuky

Kuřecí maso s dýní, pórkem a smetanou

Kuřecí maso s dýní, pórkem a smetanou

587: kcal
25: sach.
43: bílk.
36: tuky

Bujabéza

Bujabéza

443: kcal
23: sach.
48: bílk.
14: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).