Smetanový dort s borůvkami
Rychle, jednoduše a zdravě... Vše lowcarb pohromadě ⬇️⬇️
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Máslo rozpustíme, smícháme s moukou a vejcem, vytvoříme těsto a namačkáme do formy vyložené pečícím papírem. Pečeme na 180 stupňů dozlatova.
-
Vše vyšleháme, nalijeme na vychladlý korpus, naskládáme borůvky a necháme v lednici ztuhnout.
Makronutrienty
tuky
63%
63%
sacharidy
13%
13%
bílkoviny
23%
23%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 301 kJ | 1 168 kJ |
| Kalorická hodnota | 311 kcal | 279 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,84 g
3,01 g |
5,25 g
2,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,584 SVJ | 0,525 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
28,1 g
11,2 g |
25,2 g
10 g |
| Bílkoviny | 10,3 g | 9,29 g |
| Sůl | 0,099 g | 0,088 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
