Rajská omáčka s masovými koulemi
Výborné lowcarb jídlo.
Další recepty najdete pohromadě i zde:
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Postup přípravy
-
Na másle si orestujeme cibuli dozlatova, poté přidáme skořici, ostatní koření a necháme rozvonět. Zalijeme protlakem a necháme provářet cca 30 minut. Poté vyjmeme koření, rozmixujeme, dochutíme solí a po odstavení z plotny dosladíme sirupem.
-
Vše si smícháme, vytvoříme koule a opekáme, na pánvi nebo v HF nebo v troubě, dozlatova.
Makronutrienty
tuky
18%
18%
sacharidy
58%
58%
bílkoviny
24%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 586 kJ | 4 502 kJ |
| Kalorická hodnota | 140 kcal | 1 076 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
16,9 g
0,349 g |
130 g
2,68 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,69 SVJ | 13 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,37 g
2,81 g |
41,3 g
21,6 g |
| Bílkoviny | 6,92 g | 53,2 g |
| Sůl | 0,804 g | 6,18 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 13 | Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
