Kdo miluje spojení lososa a kopru, bude milovat i toto.
Jednoduchá příprava
Postup přípravy
-
Lososa si osolíme, opepříme a opečeme na másle. Mezitím si na másle orestujeme zeleninu a též osolíme a opepříme. Jakmile je losos hotový, přendáme na talíř a ve výpeku rozpustíme lžíci másla, přilijeme smetanu a přidáme kopr. Trochu osolíme a necháme zhoustnout. Zeleninu sem kupovala v Lidlu " sezónní italská směs"
Makronutrienty
tuky
41%
41%
sacharidy
23%
23%
bílkoviny
35%
35%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 596 kJ | 2 945 kJ |
| Kalorická hodnota | 143 kcal | 704 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,65 g
2,38 g |
27,9 g
11,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,565 SVJ | 2,79 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,1 g
5,53 g |
49,8 g
27,3 g |
| Bílkoviny | 8,56 g | 42,3 g |
| Sůl | 0,427 g | 2,11 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 4 | Ryby a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
