KVĚTÁKOVÝ KRÉM - LC

Mirka Litvanová

KVĚTÁKOVÝ KRÉM - LC

25m
4 porce
jednoduché

Jednoduchá a sytá nízkosacharidová polévka, moc dobrá :)

Postup přípravy

Květák uvařit v osolené vodě. Po uvaření slít vodu, nechat jen přibližně 200 ml), přilít 300 ml 33% smetany a přidat kuličku redukovaného vývaru. Provařit, rozmixovat ponorným mixerem. Na talíři ozdobit kousky květáku a smaženou cibulkou.
Nechat pár růžiček uvařeného květáku na ozdobení. (redukovaný vývar - najdete v lupě)

Mirka Litvanová

Makronutrienty

tuky
58%

sacharidy
30%

bílkoviny
12%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	442 kJ	1 323 kJ
Kalorická hodnota	106 kcal	316 kcal
Sacharidy z toho cukry	4,74 g 2,27 g	14,2 g 6,79 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,474 SVJ	1,42 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	9,34 g 5,75 g	28 g 17,2 g
Bílkoviny	1,96 g	5,87 g
Sůl	0,573 g	1,72 g

Alergeny

7	Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Vejce Benedikt

Vejce Benedikt

434: kcal
1: sach.
4: bílk.
46: tuky

Krémová polévka z červené řepy s burratou

Krémová polévka z červené řepy s burratou

136: kcal
20: sach.
3: bílk.
6: tuky

VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

153: kcal
7: sach.
3: bílk.
13: tuky

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100: kcal
3: sach.
9: bílk.
5: tuky

Hrášková polévka

Hrášková polévka

303: kcal
29: sach.
10: bílk.
14: tuky

Omeleta se špenátem a cottage sýrem

Omeleta se špenátem a cottage sýrem

332: kcal
6: sach.
33: bílk.
19: tuky

Zelná roláda

Zelná roláda

388: kcal
11: sach.
29: bílk.
26: tuky

Špenátová polévka

Špenátová polévka

145: kcal
14: sach.
7: bílk.
8: tuky

ZELENINOVÝ KRÉM

ZELENINOVÝ KRÉM

136: kcal
15: sach.
6: bílk.
7: tuky

UZENÉ MASO S CELEROVOU KAŠÍ - LC

UZENÉ MASO S CELEROVOU KAŠÍ - LC

259: kcal
44: sach.
8: bílk.
7: tuky

Smažená vajíčka - LC

Smažená vajíčka - LC

591: kcal
8: sach.
38: bílk.
45: tuky

Cuketový krém - LC

Cuketový krém - LC

117: kcal
7: sach.
6: bílk.
8: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).