Krůtí maso s brokolicí a konjakovými nudlemi
Rychlé a kvalitní lowcarb jídlo :)
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Maso orestujeme s cibulí dozlatova, přidáme brokolici a dusíme pod pokličkou doměkka. Přilijeme smetanu, osolíme, opepříme a provaříme do požadované hustoty.
Makronutrienty
tuky
34%
34%
sacharidy
17%
17%
bílkoviny
49%
49%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 488 kJ | 2 104 kJ |
| Kalorická hodnota | 117 kcal | 503 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,58 g
1,34 g |
15,4 g
5,78 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,358 SVJ | 1,54 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,21 g
4,04 g |
31,1 g
17,4 g |
| Bílkoviny | 10,3 g | 44,3 g |
| Sůl | 0,313 g | 1,35 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
