Kokosové sušenky - LC
Účastní se soutěže: Voňavé vaření
Když je chuť na něco nízkosacharidového (lowcarb)ke kávě, či do práce...rychlý dezert je tu.
Postup přípravy
-
Ingredience smíchám, nechám cca 5 min odpočinout. Rukama dělám kuličky, které vidličkou zmáčknu. Peču na 180 °C 15-18 min a nechám vychladnout.
Makronutrienty
tuky
62%
62%
sacharidy
17%
17%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 530 kJ | 363 kJ |
| Kalorická hodnota | 366 kcal | 86,7 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,47 g
3,13 g |
2,01 g
0,742 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,847 SVJ | 0,201 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
30,9 g
18,9 g |
7,33 g
4,49 g |
| Bílkoviny | 10,1 g | 2,4 g |
| Sůl | 1,19 g | 0,281 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
