Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Dort z křehkého těsta s citrónovo-borůvkovým máslovým krémem

Kateřina Gallinová

Dort z křehkého těsta s citrónovo-borůvkovým máslovým krémem
  • 3h
  • 16 porcí
  • náročné

Dcera se na dorty raději dívá, než je jí (víc si letos užila obědové řízečky), ale i tak je to od doby, co umí mluvit, pokaždé veliké plánování, jaký k narozeninám chce. Loni to byl malinový jednorožec, letos borůvkovo-citrónové srdce. A na mě pak zbývá "jen" vymyslet praktické provedení a realizovat ho.

Postup přípravy

  1. Najemno rozemelte v sekacím nástavci nebo v mixéru mandle a kešu, přidejte vejce, máslo a najemno nasteouhanou kůru z 1 bio (chemicky neošetřeného) citrónu a mixujte, dokud se neutvoří těsto. Uložte ho do mrazničky, dokud se nezpevní, případný uvolněný tuk zapracujte. Poté z těsta vytvořte 3 plochá srdce. Část těsta rozválejte mezi pečicími papíry, horní papír odlepte a placku těsta nechejte v mrazničce na prkénku zpevnit. Nakonec z placky vykrojte srdce (dobře to půjde podle šablony z pečicího papíru, na normální papír se těsto lepí) a jeho povrch propíchejte vidličkou, aby se při pečení nevyboulilo. Poslední srdce mi dalo nejvíc práce, protože jsem použila veškeré těsto (žádné mi nezbylo), takže to byla trochu piplačka, ale těsto se velmi dobře spojuje a jde znovu vyválet. Srdce upečte postupně po jednom v troubě rozpálené na 180 °C, každé bude hotové za přibližně 15 až 20 minut, jakmile začne na okrajích hnědnout. Během pečení sušenkové těsto pouští bublinky tuku, ten se ale po upečení, během chladnutí, vstřebá. Srdce po vyjmutí z trouby z plechů nesundávejte, nechejte je na nich vychladnout, aby se nerozlámala.

  2. Do kastrůlky nasypejte (nerozmražené) borůvky, přidejte šťávu z 1 citrónu a špetku soli a vše svařte na přibližně čtvrtinu objemu. Borůvky během vaření míchejte a rozmačkávajte. Vzniklou mazlavou kaši nechejte mírně zchladnout a poté ji propasírujte přes jemné sítko. Vzniklá hustá citrónovo-borůvková povidla nechejte úplně vystydnout.

  3. Změklé máslo pokojové teploty šlehejte vysokou rychlostí přibližně 10 minut se žloutky a případným sladidlem (lze ho vynechat a nebo pro nízkosacharidvou verzi použít na moučku rozmixovaný erythritol), směs výrazně zvětší svůj objem. Poté po částech zašlehejte kokosový krém (pevnější část vychlazeného kokosového mléka bez aditiv). Na potravinářskou fólii odeberte přibližně půl hrnku bílého krému. Do zbylého krému v míse vešlehejte vrchovatou lžíci citrónovo-borůvkových povidel a na druhou fólii odložte zhruba půl hrnku světle fialového krému. Do většiny světle fialového krému v míse pak zašlehejte zbylá citrónovo-borůvková povidla a vzniklý tmavší růžovo-fialový krém přesuňte na třetí kus fólie.

  4. Každou barvu krému zvlášt zabalte do fólie, bude se vám pak s nimi lépe pracovat, na jednom konci fólii těsně u krému ustřihněte a podle potřeby je vkládejte do zdobicího sáčku se zvolenou špičkou. Velmi opatrně přesuňte jedno srdce z křehkého těsta na servírovací podnos, nastříkejte na ně 2/5 nejtmavšího krému a navrch opatrně položte druhé srdce. Na to nastříkejte další 2/5 tmavého krém a na něj položte poslední srdce. Nahoru ozdobně nastříkejte růže a pusinky ze všech tří barev krémů (postup balení krému do fólie a tvoření růžiček naleznete například v tomto videu https://www.youtube.com/watch?v=3mPJJO8JyW0 na Youtube, já se to právě podle takových videí naučila). Nakonec dort ozdobte borůvkami a meduňkou a uložte ho do chladničky, aby krémy zpevnily.

  • americké
  • dorty
  • evropská
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • párty
  • párty pro děti
  • pečení
  • polevy, krémy, náplně
  • slavnostní tabule
  • svatba
  • Valentýn
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty

Kateřina Gallinová

Web

Jídlo je můj obrovský koníček, ráda vařím, peču i si o stravě čtu. Prošla jsem si dvouletým obdobím nízkosacharidové stravy a následně GAPS terapeutickým protokolem, včetně úvodní diety. Od té doby jídelníček postupně rozvolňuju, ale pořád jím opravdové jídlo a skoro nikdy to nejsou sacharidové bomby. Ze škrobnatých potravin si dám jen občas brambory a trochu rýže, jinak obilniny nekonzumuju, ale pro muže a děti je používám. Ke slazení mi stačí ovoce a malé množství medu, případně datlový "cukr".

Potřebné suroviny

Sušenkové těsto

  • mandle blanšírované 200 g
  • ořechy kešu 200 g
  • vejce slepičí střední, m 2 kusy
  • máslo čerstvé 140 g
  • citrónová kůra 1 lžíce

Citrónovo-borůvková povidla

  • mražené borůvky 300 g
  • citronová šťáva, čerstvá 2 lžíce
  • sůl 1 špetka

Máslový krém

  • máslo čerstvé 300 g
  • vaječný žloutek 3 kusy
  • kokosmus, kokosové máslo 150 g
  • včelí med 3 lžíce

Na ozdobu

  • borůvky 125 g
  • meduňka 0,5 hrstí
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
68%
sacharidy
20%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 813 kJ 1 917 kJ
Kalorická hodnota 433 kcal 458 kcal
Sacharidy
z toho cukry
11,9 g
2,13 g
12,6 g
2,25 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,19 SVJ 1,26 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
40,3 g
20,3 g
42,6 g
21,5 g
Bílkoviny 6,93 g 7,33 g
Sůl 0,124 g 0,131 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Meloun při hubnutí – jak s ním pracovat v jídelníčku a čemu se vyvarovat?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Rychlé borůvkové muffiny

Rychlé borůvkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palačinky z mascarpone

Palačinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Dýňové muffiny - LC

Dýňové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Ořechová roláda LC

Ořechová roláda LC

147
kcal
5
sach.
6
bílk.
12
tuky
Pečený tvaroh - LC

Pečený tvaroh - LC

110
kcal
8
sach.
8
bílk.
6
tuky
Vláčná maková buchta (bez cukru a lepku)

Vláčná maková buchta (bez cukru a lepku)

169
kcal
24
sach.
3
bílk.
8
tuky
Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
LC dýňový chlebíček

LC dýňový chlebíček

129
kcal
5
sach.
4
bílk.
11
tuky
ŠVESTKOVÝ CLAFOUTIS

ŠVESTKOVÝ CLAFOUTIS

85
kcal
11
sach.
3
bílk.
4
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma