Zdravá náhrada pečiva, nízkosacharidové (low carb) kostky (houstičky) plné cukety a semínek:)
Postup přípravy
-
Rozmixovat všechno mokré, smíchat všechno suché. Spojit to dohromady, tvarovat housky na plech. Péct na 160 °C 45-50 minut (podle typu trouby).
Makronutrienty
tuky
44%
44%
sacharidy
26%
26%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 027 kJ | 647 kJ |
| Kalorická hodnota | 245 kcal | 155 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,6 g
1,8 g |
6,68 g
1,13 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,06 SVJ | 0,668 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18 g
4,17 g |
11,3 g
2,63 g |
| Bílkoviny | 12,7 g | 8,01 g |
| Sůl | 2,04 g | 1,28 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
