Báječný čokoládový lowcarb dezert!
Děkujeme Simince Simce za recept:
Pre viac nápadov sleduj ma na mojom Instagrame 😘
https://instagram.com/chutne_chudni_lowcarb?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
Postup přípravy
-
Tekvicu uvarím, mixnem až na štruktúru pyré, pridám zvyšné ingrediencie a pečiem cca 25- 30 minut/180 stupňoch. Pripravím si polevu z vysokopercentnej čokošky, trosku masla ghee, trosku smotany a koláčik pofrkám polevou.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
48%
48%
sacharidy
36%
36%
bílkoviny
16%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 786 kJ | 652 kJ |
| Kalorická hodnota | 188 kcal | 156 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12,2 g
2,94 g |
10,1 g
2,44 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,22 SVJ | 1,01 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16 g
12,1 g |
13,3 g
10 g |
| Bílkoviny | 5,36 g | 4,44 g |
| Sůl | 0,14 g | 0,116 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
