VÁNOČNÍ LC ŠTOLA
Tato nizkosacharidová (low carb) a keto štola na vánočním stole nesmí chybět. Upéct tento moučník není těžké a provoní vám byt krásně vánočně...
Postup přípravy
-
Smíchat vše mokré (šlehačem), smíchat vše suché a vmíchat do mokrého. Péct na 160 °C 60-65 minut. Pokud se bude připalovat, zakrýt alobalem.
-
Ještě teplou potřít máslem a posypat moučkovým xilitolem (normálně ho melu v mlýnku na kávu). ... ricottu lze nahradit tvarohem v alobalu.
Makronutrienty
tuky
53%
53%
sacharidy
30%
30%
bílkoviny
17%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 809 kJ | 883 kJ |
| Kalorická hodnota | 432 kcal | 211 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
21,3 g
2,01 g |
10,4 g
0,982 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,13 SVJ | 1,04 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
36,9 g
9,9 g |
18 g
4,83 g |
| Bílkoviny | 12,1 g | 5,88 g |
| Sůl | 0,474 g | 0,231 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
