NECHLEBÍK - nízkosacharidový sachr dort
Luxusní low carb (LC), chutná jako korpus na Sachr dort!
Nedávno jsem si všimla, že jemně mleté sladidlo se chová s vejci podobně jako cukr.
A to je základ tohoto receptu, který bez sladidla fungovat nebude.
Postup přípravy
-
Připravíme si formu cca 25 x 10 cm. Troubu předehřejeme na 180 stupňů. Dno chlebíčkové formy vyložíme pečícím papírem, boky lehce vymažeme máslem.
-
Čokoládu a máslo rozehřejeme. Promícháme a necháme vychladnout. Pokud nemáme moučkové sladidlo, musíme ho umlít. Používám mlýnek na kávu. Zabere to jen minutku. Ze sladidla odebereme 3 lžíce a dáme stranou. Zbytek sladidla vyšleháme společně se žloutky do husté pěny.Použijeme plastovou nádobu. Kovová by nám směs ochlazovala.
-
Mleté mandle smícháme s práškem do pečiva, sodou, guarovou gumou a solí. Z bílků a 3 lžic sladidla, které jsme si dali stranou, ušleháme pevný sníh. Do žloutkové pěny přilijeme vlažnou čokoládu s máslem a dobře promícháme. Pak přidáme mleté mandle. Bude to hodně husté.
-
Přidáme tři lžíce bílkového sněhu.A vmícháme. Půjde to ztuha a bude to klouzat a lepit. Mícháme a mícháme až se směs začne stávat poddajnejší. Přidáme další tři lžíce a zase vmícháme. Takto opakujeme, až zbyde polovina sněhu a tu tam opatrně převracením zapracujeme.
-
Těsto vlijeme do připravené formy a dáme péct do vyhřáté trouby na 45 minut. Špejlí se přesvědčíme, že je těsto upečené i uvnitř. Vyndáme z trouby a necháme chvilku vychladnout ve formě. Pak ořízneme boky formy a nechlebík překlopíme na chladící mřížku. Než zcela vychladne, připravíme si polevu.
-
Čokoládu dáme do misky a zalijeme horkou smetanou. Necháme chvilku stát, pak vymícháme do hladké emulze. Za občasného míchání necháme polevu vychladnout a lehce zhoustnout. Pak polijeme nechlebík. Doporučuji strčit do lednice, ať poleva co nejdřív ztuhne a můžeme ochutnat. Dobrou chuť!
Makronutrienty
54%
31%
15%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 580 kJ | 1 253 kJ |
| Kalorická hodnota | 378 kcal | 299 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
18,1 g
7,03 g |
14,4 g
5,58 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,81 SVJ | 1,44 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
32,1 g
14,5 g |
25,4 g
11,5 g |
| Bílkoviny | 8,83 g | 7 g |
| Sůl | 0,447 g | 0,354 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů