LC Rajčata plněná masovou směsí
Recept na plněná rajčata je rychlý a opět variabilní. My jsme použili naložené masíčko co zbylo z grilování a výborná večeře byla na světe:-)
Postup přípravy
-
Maso si připravíme na cibuli, okořeníme dle chuti, přidáme rajčatový protlak zpěněný na cibulce a koření, podusíme a nakonec zalijeme smetanou.
-
Rajčata vydlabeme, posypeme parmazánem, naplníme směsí, a dáme zapéct do trouby.
Makronutrienty
tuky
44%
44%
sacharidy
24%
24%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 453 kJ | 1 471 kJ |
| Kalorická hodnota | 108 kcal | 352 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,41 g
2,59 g |
14,3 g
8,42 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,441 SVJ | 1,43 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,95 g
5,37 g |
25,8 g
17,5 g |
| Bílkoviny | 5,67 g | 18,4 g |
| Sůl | 0,181 g | 0,588 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
