Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

DÝŇOVÝ DORT S OŘÍŠKY - LC

Veselé avokádo

DÝŇOVÝ DORT S OŘÍŠKY - LC
  • 1h
  • 12 porcí
  • středně obtížné

Tento lowcarb dort a mnoho dalších najdete na mém blogu :)

@veseleavokado

https://www.facebook.com/.../a.220665038.../901213770632040

Postup přípravy

  1. Mleté madle prosejeme, přidáme prosáté kakao a kypřící prášek. Bílky vyšleháme do tuha, žloutky také - přidáme do nich rozpuštěné máslo s čokoládou a celou směs lehce vmícháme do bílků. Nakonec vmícháme sypkou směs. Pečeme přibližně 10-15 min na 180 °C

  2. Dýni uvaříme, rozmixujeme s mascarpone, přidámě želatinu. Na vystydnutý korpus rozetřeme lískooříškové máslo, připravený krém a ozdobíme praženými oříšky a rozpuštěnnou čokoládou

  • dorty
  • dušení
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • oslava
  • pečení
  • pražení
  • primal
  • těhotenská cukrovka

Veselé avokádo

Web

Vyučená neprofesionální cukrářka.. baví mě experimentovat a fotit :)

Potřebné suroviny

Korpus

  • vaječný žloutek 2 kusy
  • vaječný bílek 2 kusy
  • čokoláda hořká, 80 - 90% 20 g
  • máslo čerstvé 5 g
  • mouka mandlová z mandlových jader 60 g
  • kakaový prášek, holandské kakao 15 g
  • xylitol, cukr březový 1 lžíce
  • kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 0,5 lžiček
  • citronová šťáva, čerstvá 1 lžička

Krém

  • dýně máslová může být i hokaido - pyré z ní 400 g
  • mascarpone, vysokotučný smetanový krém 500 g
  • želatina plátková 6 kusů
  • xylitol, cukr březový 2 lžíce
  • máslo z lískových oříšků, krém 50 g
  • ořechy lískové 20 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
61%
sacharidy
24%
bílkoviny
15%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 150 kJ 1 169 kJ
Kalorická hodnota 275 kcal 279 kcal
Sacharidy
z toho cukry
9,76 g
2,35 g
9,91 g
2,39 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,976 SVJ 0,991 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
24,8 g
12,8 g
25,2 g
13 g
Bílkoviny 6,19 g 6,29 g
Sůl 0,091 g 0,093 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312
kcal
12
sach.
13
bílk.
25
tuky
Jahodový dort - LC

Jahodový dort - LC

288
kcal
10
sach.
10
bílk.
25
tuky
Pistáciový dort s borůvkami

Pistáciový dort s borůvkami

231
kcal
7
sach.
7
bílk.
20
tuky
KOKOSOVÉ ŘEZY - LC

KOKOSOVÉ ŘEZY - LC

166
kcal
5
sach.
9
bílk.
13
tuky
LowCarb mléčný řez

LowCarb mléčný řez

267
kcal
7
sach.
9
bílk.
24
tuky
Dort jednorožec

Dort jednorožec

347
kcal
7
sach.
7
bílk.
34
tuky
Vesmírný černý dort

Vesmírný černý dort

330
kcal
15
sach.
9
bílk.
31
tuky
ORECHOVÁ TORTA

ORECHOVÁ TORTA

348
kcal
9
sach.
14
bílk.
30
tuky
Mrkvový dort

Mrkvový dort

152
kcal
12
sach.
5
bílk.
10
tuky
Jahodový dort - LC

Jahodový dort - LC

233
kcal
10
sach.
9
bílk.
19
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma