...doma se nenašel nikdo, komu by nechutnala...báječná lowcarb pochoutka, pohoštění či svačinka...
Děkujeme Anně Fojtíkové za recept :)
Postup přípravy
-
Troubu předehřát na 160 st. V jedné misce vyšlehat bílky se solí na tuhý sníh. Ve druhé misce vyšlehat žloutky s lučinou a prdopečem. Pak obojí spolu opatrně zamíchat. Pak na olejem potřený papír rozetřít těsto a péct asi 20 minut do zezlátnutí. Troubu při pečení neotvírat.
-
Pak vytáhnout, dát plátky sýru a šunky, opatrně zarolovat. Těsto bude odspodu jako by neupečené, ale to vůbec nevadí. Pak zarolovanou roládu dát opět na plech na čistý pečící papír a dát zpět do trouby asi na 20 minut.
-
Tam už jsem teplotu přidala asi na 170 st. Péct do zezlátnutí a po vychladnutí nakrájet. Je to opravdu výborná mňamka!
Makronutrienty
46%
3%
51%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 866 kJ | 248 kJ |
| Kalorická hodnota | 207 kcal | 59,3 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
0,84 g
0,701 g |
0,241 g
0,201 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,084 SVJ | 0,024 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,2 g
6,45 g |
4,35 g
1,85 g |
| Bílkoviny | 16,8 g | 4,8 g |
| Sůl | 2,96 g | 0,849 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
