Hermelín ve slaninovém kabátku, batatové hranolky a česnekový dip
Rychlé lowcarb jídlo, když je chuť na sýr + hranolky :)
Budu ráda za podporu i zde:
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Postup přípravy
-
Slaninu si propleteme, obalíme kolem hermelínu, dáme do alobalu a zamotáme. Pečeme na plechu s bramborem, dokud není brambor měkký.
-
Batát pořádně omyjeme a nakrájíme. Dáme do misky promícháme s kořením a vysypeme na plech vedle hermelínů. Pečeme doměkka, poté vybalíme hermelíny z alobalu a dáme společně s batáty pod gril opéct do křupava.
-
Na dip si smícháme vše podle chuti.
Makronutrienty
tuky
44%
44%
sacharidy
30%
30%
bílkoviny
26%
26%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 855 kJ | 4 149 kJ |
| Kalorická hodnota | 204 kcal | 992 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,86 g
2,52 g |
47,9 g
12,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,986 SVJ | 4,79 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,7 g
3,64 g |
71,4 g
17,6 g |
| Bílkoviny | 8,85 g | 42,9 g |
| Sůl | 1,18 g | 5,72 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
