Bude se vám hodit na lowcarb těstoviny, pečivo...
Všemožné inspirace a nápady najdete zde↙️↙️↙️
https://www.instagram.com/p/ChrKNS3L9u-/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Postup přípravy
-
Vše dáme do vysoké mísy (odměrky), začneme mixovat a přilévat olej do požadované hustoty, dosolíme a dopepříme dle chuti. Poté předáme do čisté sklenice a zalijeme povrch olejem.
Makronutrienty
tuky
77%
77%
sacharidy
9%
9%
bílkoviny
14%
14%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 265 kJ | 271 kJ |
| Kalorická hodnota | 541 kcal | 64,8 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,57 g
1,86 g |
0,787 g
0,223 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,657 SVJ | 0,079 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
54,1 g
9,66 g |
6,48 g
1,16 g |
| Bílkoviny | 9,78 g | 1,17 g |
| Sůl | 2,86 g | 0,343 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
