Chutné lowcarb pečivo od Siminky Simky, děkujeme:)
Pre viac nápadov sleduj môj Instagram :
https://instagram.com/chutne_chudni_lowcarb?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==
Postup přípravy
-
Všetko spolu premixuj, nechaj odstáť 15 min. Vyformuj žemličky, bagetky, alebo chlebík, potri vodou a posyp bielym a čiernym sezamom. Pečieš na 180° cca hodinu. Záleží od trúby a od velkosti pečiva. Necháš na mriežke vychladnúť.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
45%
45%
sacharidy
17%
17%
bílkoviny
38%
38%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 058 kJ | 1 190 kJ |
| Kalorická hodnota | 253 kcal | 284 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,05 g
1,39 g |
7,92 g
1,57 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,705 SVJ | 0,792 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18,4 g
6,72 g |
20,7 g
7,56 g |
| Bílkoviny | 15,8 g | 17,8 g |
| Sůl | 1,29 g | 1,45 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
| 13 | Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
