Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Solené hovězí

· 0 hodnocení

Solené hovězí 1 další fotka
Solené hovězí
Solené hovězí
  • 10h
  • 10 porcí
  • náročné

Jak už jsem jednou psal, okouzlilo mě sušení masa, ale i nakládání a úprava, ale především ten proces výroby opravdu kulinářských lahůdek.

Naprosto skvělý recept nám poskytl Jozef Kabát, děkujeme :)

Postup přípravy

  1. Tentokrát jsem koupil hovězí hrudí (3 ks, dohromady 1,8 kg). To jsem na 6 dní ponořil do solného nálevu s kořením a každý den maso obracel.

  2. Nálev: 3 litry vody zahřát téměř k varu, odstavit ze sporáku a přidat 500 g kuchyňské soli, 3 čajové lžičky soli praganda, 5 listů bobkového listu, 1 polévková lžíce tymiánu a podrcené koření (3 stroužky česneku, 1 ČL černého pepře, 1 badyánu, 3 hřebíčky). Občas zamíchat, aby se rozpustila sůl. Potom nechat nálev vychladit na cca 5 stupňů. Voda musí být studená.

  3. Maso jsem očistil od větších kousků tuku a vložil do studeného nálevu a uskladnil v lednici. Po 6 dnech jsem maso vyndal a omyl opět pod studenou vodou. Nálev se už nepoužije.

  4. Maso se na min. 8 hodin, já měl 12 h, nechá louhovat v čisté a zase studené vodě. A nakonec jsem ho vařil v nové čisté vodě se zeleninou (cibule, mrkev, řapíkatý celer, podrcený česnek) a koření (tymián, bobkový list, šalvěj). Nesolit... maso leželo v solném nálevu a sůl vstřebávalo, je dost slané. Vařil jsem 2 hodiny pomalu na 90 °C.

  5. Je skvělé, lahodné, měkké, mírně slané a ta barva. Ještě lepší je studené se zeleninou a studenou omáčkou podle vlastní chuti. A bonus je vývar.

  • historické
  • kvašení a nakládání
  • obědy a večeře
  • párty
  • Silvestr
  • vaření

Potřebné suroviny

Maso

  • hovädzie hrudie a bok bez kosti 1 800 g
  • cibuľa 1 kus
  • mrkva 1 kus
  • stopkový zeler 2 stonky
  • strúčiky cesnaku 2 kusy

Nálev

  • horúca voda 3 litry
  • soľ 500 g
  • praganda, mäsiarska soľ 3 lžičky
  • bobkový list celý sušený 5 listů
  • tymián sušený 2 lžičky
  • strúčiky cesnaku 3 kusy
  • celé čierne korenie 1 lžička
  • badián celý 1 kus
  • klinček celý 3 kusy
  • tymián 1 lžička
  • bobkový list celý sušený 2 listy
  • šalvia sušená 1 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
15%
sacharidy
8%
bílkoviny
77%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 183 kJ 1 012 kJ
Kalorická hodnota 43,7 kcal 242 kcal
Sacharidy
z toho cukry
0,738 g
0,15 g
4,08 g
0,83 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,074 SVJ 0,408 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
1,42 g
0,525 g
7,87 g
2,91 g
Bílkoviny 7,07 g 39,1 g
Sůl 9,17 g 50,8 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Hovädzie na hubách s tekvicovou kašou

Hovädzie na hubách s tekvicovou kašou

498
kcal
29
sach.
53
bílk.
20
tuky
Cuketová placka s pikantnou studenou omáčkou

Cuketová placka s pikantnou studenou omáčkou

579
kcal
18
sach.
25
bílk.
47
tuky
Tekvicová polievka s cottage

Tekvicová polievka s cottage

458
kcal
50
sach.
34
bílk.
16
tuky
Bravčová panenka s hubovou omáčkou, pohánkou a dusenou kapustou

Bravčová panenka s hubovou omáčkou, pohánkou a dusenou kapustou

620
kcal
56
sach.
48
bílk.
27
tuky
Morčacie fašírky s batatovo-karfiolovým pyré a šalátom z kyslej kapusty

Morčacie fašírky s batatovo-karfiolovým pyré a šalátom z kyslej kapusty

543
kcal
46
sach.
39
bílk.
24
tuky
Bravčové stehno na smotane so zeleninovým knedlíkom

Bravčové stehno na smotane so zeleninovým knedlíkom

692
kcal
18
sach.
39
bílk.
53
tuky
Azu z bravčovej krkovičky

Azu z bravčovej krkovičky

463
kcal
8
sach.
24
bílk.
38
tuky
Guláš z kližky

Guláš z kližky

291
kcal
9
sach.
39
bílk.
11
tuky
Cestoviny s cuketou a ricottou

Cestoviny s cuketou a ricottou

510
kcal
50
sach.
27
bílk.
21
tuky
Špízy z mletého mäsa so zeleninou a šťúchanými zemiakmi

Špízy z mletého mäsa so zeleninou a šťúchanými zemiakmi

503
kcal
51
sach.
42
bílk.
18
tuky
Fašírky z rúry s batátom

Fašírky z rúry s batátom

388
kcal
4
sach.
23
bílk.
31
tuky
Vajcia Benedikt

Vajcia Benedikt

434
kcal
1
sach.
4
bílk.
46
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma