MINIPIZZA - nízkosacharidová

Low_carb_s_andie

0 hodnocení

MINIPIZZA - nízkosacharidová

25m
3 kusy
jednoduché

Podobný recept ako na krekry, pretože som išla skúsiť niečo iné, ale nemám vajcia , tak z toho vznikla taká LC #minipizza

Postup přípravy

Všetko zmiešať, urobiť placku na papier na pečenie a obložiť podľa vás :). Ja som dala kečup, oregano, šunku, syr, paradajky. Piekla som na 160 °C cca 25 minút.

Low_carb_s_andie

Vystudovala jsem kuchařinu, ale vaření mě nikdy nebavilo. Až od doby, co jsem se dala na Low carb, jsem v kuchyni moc ráda :) Více receptů najdete na mém FB: Low Carb s Andie nebo Instagramu: instagram.com/Low_carb_s_Andie

Makronutrienty

tuky
39%

sacharidy
19%

bílkoviny
42%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	809 kJ	1 858 kJ
Kalorická hodnota	193 kcal	444 kcal
Sacharidy z toho cukry	6,24 g 3,88 g	14,3 g 8,91 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,624 SVJ	1,43 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	12,8 g 7,17 g	29,5 g 16,5 g
Bílkoviny	13,6 g	31,2 g
Sůl	1,13 g	2,6 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
5	Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12	Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Cuketová placka s pikantnou studenou omáčkou

Cuketová placka s pikantnou studenou omáčkou

579: kcal
18: sach.
25: bílk.
47: tuky

Tekvicová polievka s cottage

Tekvicová polievka s cottage

458: kcal
50: sach.
34: bílk.
16: tuky

Bravčová panenka s hubovou omáčkou, pohánkou a dusenou kapustou

Bravčová panenka s hubovou omáčkou, pohánkou a dusenou kapustou

620: kcal
56: sach.
48: bílk.
27: tuky

Morčacie fašírky s batatovo-karfiolovým pyré a šalátom z kyslej kapusty

Morčacie fašírky s batatovo-karfiolovým pyré a šalátom z kyslej kapusty

543: kcal
46: sach.
39: bílk.
24: tuky

Azu z bravčovej krkovičky

Azu z bravčovej krkovičky

463: kcal
8: sach.
24: bílk.
38: tuky

Guláš z kližky

Guláš z kližky

291: kcal
9: sach.
39: bílk.
11: tuky

Špízy z mletého mäsa so zeleninou a šťúchanými zemiakmi

Špízy z mletého mäsa so zeleninou a šťúchanými zemiakmi

503: kcal
51: sach.
42: bílk.
18: tuky

Fašírky z rúry s batátom

Fašírky z rúry s batátom

388: kcal
4: sach.
23: bílk.
31: tuky

Vajcia Benedikt

Vajcia Benedikt

434: kcal
1: sach.
4: bílk.
46: tuky

Lososové ceviche

Lososové ceviche

174: kcal
5: sach.
26: bílk.
6: tuky

Bravčová panenka s pečeným batátom a šalátik

Bravčová panenka s pečeným batátom a šalátik

469: kcal
58: sach.
31: bílk.
13: tuky

Šošovicový šalát s halloumi

Šošovicový šalát s halloumi

600: kcal
40: sach.
37: bílk.
35: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).