Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty
  2. "POMALENÝ" PIVNÍ GULÁŠEK Z TELECÍHO MASA

"POMALENÝ" PIVNÍ GULÁŠEK Z TELECÍHO MASA

Danula

· 0 hodnocení

"POMALENÝ" PIVNÍ GULÁŠEK Z TELECÍHO MASA
  • 5h
  • 5 porcí
  • středně obtížné

Guláš z "pomalého" hrnce prostě nemá chybu. A abych zase trošku oživila svůj repertoár, uvařila jsem k němu dnes netradičně nočky nebo chcete-li moučné halušky...

Postup přípravy

  1. Cca 1kg telecího masa (já použila nožinu), 3 větší cibule (nadrobno), sádlo, 5 stroužků česneku (nadrobno), 1 lžíce mleté sladké papriky (dala jsem zauzenou), 500ml světlého piva, masový vývar, sůl, mletý černý pepř, mleté chilli, 2 lžíce rajského protlaku, 1 lžíce sušené majoránky, hladká mouka.

  2. Maso očistíme, odblaníme a nakrájíme na velké kostky. Ty zprudka orestujeme na sádle (restuju po částech) a odložíme do pomalého hrnce. Ve výpeku orestujeme pěkně dohněda cibuli, zalijeme trochou vývaru a necháme chvilinku "odvařit". Vše vlijeme do hrnce k masu, přidáme česnek, rajský protlak, mletou papriku, mletý pepř, sůl a pivo, zalijeme vývarem, aby bylo maso ponořené, uzavřeme a vaříme na nižší stupeň asi 4 hodinky. Maso musí být měkké.

  3. Potom zahustíme trochou hladké mouky, rozmíchané ve studené vodě, přidáme majoránku a necháme dalších 30 minut vařit. Dochutíme mletým chilli, případně dle chuti přisolíme.

  4. Nočky: 400g polohrubé mouky, 2 lžičky soli, 2 vejce, 220-250ml vody. Těsto necháme cca půl hodinky odpočinout a poté protlačíme skrz haluškové síto do vroucí osolené vody. Promícháme a poté, co vyplavou, vaříme ještě asi 5 minut. Pak je vylovíme cedníkem, propláchneme vlažnou vodou a v misce promastíme lžící rozpuštěného másla.

  • dušení
  • historické
  • obědy a večeře
  • orestování
  • pomalý hrnec
  • recepty po babičce
  • vaření
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Maso

  • telecí kolínko 1 000 g
  • cibule 3 kusy
  • vepřové sádlo 1 lžíce
  • česnek stroužky 5 kusů
  • paprika sladká mletá uzená 1 lžíce
  • pivo světlé 500 ml
  • vývar masový domácí 1 litr
  • sůl 1 lžička
  • pepř černý mletý 0,3 lžiček
  • chilli sušené mleté 1 špetka
  • rajský protlak 2 lžíce
  • majoránka sušená drhnutá 1 lžíce
  • hladká mouka pšeničná 2 lžíce

Nočky

  • polohrubá mouka 400 g
  • sůl 2 lžičky
  • vajíčka 2 kusy
  • voda 250 ml
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
11%
sacharidy
52%
bílkoviny
38%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 393 kJ 2 815 kJ
Kalorická hodnota 94 kcal 673 kcal
Sacharidy
z toho cukry
10,4 g
0,63 g
74,3 g
4,51 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,04 SVJ 7,43 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
2,12 g
0,252 g
15,2 g
1,81 g
Bílkoviny 7,58 g 54,3 g
Sůl 0,563 g 4,03 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Večerní hlad při hubnutí –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ co ho způsobuje a jak ho zvládnout

Jídelní plán

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Kuřecí na smetaně

Kuřecí na smetaně

422
kcal
5
sach.
59
bílk.
17
tuky
Placky z jogurtového těsta s trhaným kachním masem

Placky z jogurtového těsta s trhaným kachním masem

284
kcal
44
sach.
11
bílk.
8
tuky
Pečená vepřová kýta s jablky, celerem a pórkem z jednoho pekáče

Pečená vepřová kýta s jablky, celerem a pórkem z jednoho pekáče

560
kcal
52
sach.
31
bílk.
29
tuky
Pomalu dušené hovězí s kořenovou zeleninou a dýní

Pomalu dušené hovězí s kořenovou zeleninou a dýní

533
kcal
57
sach.
34
bílk.
16
tuky
Dýňová polévka s trhaným kuřecím masem a křupavými krutony

Dýňová polévka s trhaným kuřecím masem a křupavými krutony

424
kcal
49
sach.
36
bílk.
10
tuky
Masové koule - kuře a jáhly

Masové koule - kuře a jáhly

40
kcal
3
sach.
4
bílk.
1
tuky
"Thajské curry"

"Thajské curry"

874
kcal
23
sach.
67
bílk.
59
tuky
Asijská vege smažená rýže se zeleninou a vejci

Asijská vege smažená rýže se zeleninou a vejci

608
kcal
62
sach.
35
bílk.
24
tuky
Středomořské gnocchi s tempehem, pečenou zeleninou a fetou

Středomořské gnocchi s tempehem, pečenou zeleninou a fetou

445
kcal
49
sach.
29
bílk.
18
tuky
Quinoa bowl s krevetami a restovanou zeleninou

Quinoa bowl s krevetami a restovanou zeleninou

391
kcal
45
sach.
25
bílk.
14
tuky
Hovězí stir-fry s restovaným bílým zelím

Hovězí stir-fry s restovaným bílým zelím

568
kcal
18
sach.
43
bílk.
38
tuky
Grusetky s tuňákem a zeleninou

Grusetky s tuňákem a zeleninou

580
kcal
11
sach.
50
bílk.
38
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy
  • DiaKlub

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma