PERNÍKOVO-JABKOVÝ KOLÁČ
Klasický podzimní dezert bez mouky a cukru :)
Víc receptu najdete na mém instagramu https://www.instagram.com/p/CVINtAvMiMc/...
Postup přípravy
-
Smícháme vše tekuté, přidáme sypké ingredience . S moukou opatrně, sypejte pomalu . Nakonec nahoru pokladem jablíčka,oloupaná a nakrájené na měsíčky . Pečeme ve formě s pečicím papírem 160°C/20-30 minut.
Makronutrienty
tuky
54%
54%
sacharidy
26%
26%
bílkoviny
19%
19%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 073 kJ | 1 167 kJ |
| Kalorická hodnota | 256 kcal | 279 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,6 g
2,36 g |
11,5 g
2,57 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,06 SVJ | 1,15 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,7 g
7,26 g |
23,6 g
7,89 g |
| Bílkoviny | 7,71 g | 8,38 g |
| Sůl | 0,335 g | 0,364 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
