Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty
  2. POMALU PEČENÁ KACHNIČKA, DUŠENÉ ČERVENÉ ZELÍ A BRAMBOROVÝ KNEDLÍK

POMALU PEČENÁ KACHNIČKA, DUŠENÉ ČERVENÉ ZELÍ A BRAMBOROVÝ KNEDLÍK

Danula

· 0 hodnocení

POMALU PEČENÁ KACHNIČKA, DUŠENÉ ČERVENÉ ZELÍ A BRAMBOROVÝ KNEDLÍK
  • 5h
  • 6 porcí
  • náročné

Vždycky jsem kachnu v troubě úzkostlivě hlídala, neustále podlévala, polévala, otáčela a přetáčela. Tomu je konec.

Dnes jsem vyzkoušela poprvé níže popsaný postup a jedno vím jistě... už nikdy nebudu péct kachnu jinak.

Postup přípravy

  1. Vykuchanou, očištěnou a omytou kachnu ze všech stran i zevnitř dobře nasolíme a okmínujeme (já odříznu křídla a kačenu položím na ně, aby se odspodu nepřichytila).

  2. Poté "ubytujeme" v pekáči a šoupneme přes noc do lednice. Ráno pekáč vyndáme, necháme nasucho bez podlití, důkladně uzavřeme (já raději přetáhnu přes pekáč pod víko ještě alobal) a strčíme do trouby. Pečeme 4 a půl hodinky na 120 stupňů, troubu ani pekáč po celou dobu neotvíráme!!!

  3. Po uplynutí předepsané doby víko odklopíme, zvýšíme teplotu na 200 stupňů a dopékáme kůrčičku asi 20 minut do barvy. Výsledek je naprosto famózní, nic se nepřipaluje, masíčko šťavnaté a měkounké a ta pohoda...

  4. Zelí: 1 menší hlávka červeného zelí (nakrouhat), 2 středně velké cibule (nadrobno), 1 jablko (nahrubo nastrouhat), 100ml červeného vína, 2 lžíce krystalu, sůl, mletý černý pepř, olej, 2 lžíce octa, 1 větší brambora (najemno nastrouhat).

  5. nastrouhat). Na oleji necháme zpěnit cibuli, přisypeme cukr a necháme ho zkaramelizovat. Pak vsypeme zelí, osolíme a opepříme, přidáme ocet a dusíme asi 20 minut pod pokličkou, poté podlijeme vínem, přidáme jablko, promícháme a opět dusíme, dokud nebude zelí téměř měkké. Zahustíme strouhanou bramborou a necháme provařit. Dochutíme solí a pepřem. Nejlepší je nechat zelí do druhého dne v lednici proležet.

  6. Brambory nastrouháme nebo důkladně rozšťoucháme, přidáme vejce, sůl, mouku a krupičku a zpracujeme hladké nelepivé těsto. V případě potřeby ještě přidáme trochu mouky. Pracujeme rychle, bramborové těsto má tendenci dlouhým stáním řídnout!

  7. Rozdělíme na 3 stejně velké části, vyválíme šišky asi o průměru 6cm a vhazujeme do vroucí osolené vody. Ihned odspodu nadzvedneme vařečkou, aby nepřisedly ke dnu a za občasného promíchání vaříme asi 20 minut. Ještě teplé krájím nití na cca 1cm silné plátky a ukládám do nahřáté mísy.

  • dušení
  • obědy a večeře
  • pečení
  • posvícení
  • recepty po babičce
  • Vánoce
  • vaření
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Kachna

  • kachna 1 kus
  • sůl 2 lžíce
  • kmín celý 2 lžíce

Zelí

  • hlávkové červené zelí 1 kus
  • cibule 2 kusy
  • jablka 1 kus
  • víno červené jakostní 100 ml
  • cukr krupice 2 lžíce
  • sůl 1 lžíce
  • olej řepkový 2 lžíce
  • ocet kvasný lihový 2 lžíce
  • brambory konzumní pozdní 1 kus

Knedlíky

  • brambory vařené ve slupce 500 g
  • hrubá mouka pšeničná 200 g
  • jemná krupice, dětská krupička 50 g
  • vajíčka 1 kus
  • sůl 1 lžička
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
48%
sacharidy
26%
bílkoviny
26%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 054 kJ 6 637 kJ
Kalorická hodnota 252 kcal 1 586 kcal
Sacharidy
z toho cukry
10,4 g
1,06 g
65,4 g
6,68 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,04 SVJ 6,54 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
18,9 g
5,43 g
119 g
34,2 g
Bílkoviny 10,4 g 65,6 g
Sůl 1,72 g 10,8 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Pečená vepřová kýta s jablky, celerem a pórkem z jednoho pekáče

Pečená vepřová kýta s jablky, celerem a pórkem z jednoho pekáče

560
kcal
52
sach.
31
bílk.
29
tuky
Dýňová polévka s trhaným kuřecím masem a křupavými krutony

Dýňová polévka s trhaným kuřecím masem a křupavými krutony

424
kcal
49
sach.
36
bílk.
10
tuky
Masové koule - kuře a jáhly

Masové koule - kuře a jáhly

40
kcal
3
sach.
4
bílk.
1
tuky
"Thajské curry"

"Thajské curry"

874
kcal
23
sach.
67
bílk.
59
tuky
Quinoa bowl s krevetami a restovanou zeleninou

Quinoa bowl s krevetami a restovanou zeleninou

391
kcal
45
sach.
25
bílk.
14
tuky
Hovězí stir-fry s restovaným bílým zelím

Hovězí stir-fry s restovaným bílým zelím

568
kcal
18
sach.
43
bílk.
38
tuky
Grusetky s tuňákem a zeleninou

Grusetky s tuňákem a zeleninou

580
kcal
11
sach.
50
bílk.
38
tuky
Tofu na červeném kari s konjakovými nudlemi a pak choi

Tofu na červeném kari s konjakovými nudlemi a pak choi

482
kcal
17
sach.
21
bílk.
38
tuky
Krůtí kapustičkové karbanátky s kapustičkovým coleslawem

Krůtí kapustičkové karbanátky s kapustičkovým coleslawem

522
kcal
11
sach.
37
bílk.
38
tuky
Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

427
kcal
9
sach.
30
bílk.
32
tuky
Brokolicovo-cheddarová polévka s vejcem a dýňovými semínky

Brokolicovo-cheddarová polévka s vejcem a dýňovými semínky

478
kcal
15
sach.
24
bílk.
37
tuky
Losos s teplým salátem z růžičkové kapusty a jablíčka

Losos s teplým salátem z růžičkové kapusty a jablíčka

562
kcal
23
sach.
42
bílk.
37
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy
  • DiaKlub

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma