Plněná srdíčka (taštičky) nivou, slaninou a cibulkou
Báječné lowcarb pohoštění, návštěva je vždy nadšená!
Pokud se vám recept líbí, budu vděčná za sledování i sdílení tu:
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Postup přípravy
-
Vše si smícháme v míse na hladké těsto a dáme vychladit do lednice (alespoň na půl hodiny).
-
Zatím si připravíme náplň - smícháme nakrájené suroviny.
-
Těsto natřeme v tenké vrstvě na potravinářskou fólii (lépe se s těstem pracuje navlhčenýma rukama) a dáme na spodek tvořítka na taštičky, naplníme směsí a přiklopíme další fólií s těstem. Tvořítko secvakneme a opatrně stáhneme fólii, přebytečné těsto odřízneme. Pečeme na 180 stupňů dozlatova (asi 40 minut, ale nejsem si jistá). Zapomněla jsem potřít vejcem, takže v půlce pečení jsem ještě potírala.
Makronutrienty
59%
10%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 267 kJ | 1 016 kJ |
| Kalorická hodnota | 303 kcal | 243 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,52 g
2,7 g |
3,63 g
2,17 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,452 SVJ | 0,363 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
25,5 g
9,89 g |
20,4 g
7,93 g |
| Bílkoviny | 13,4 g | 10,7 g |
| Sůl | 1,66 g | 1,33 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
