Patizon jednoduše
Chtěla jsem co nejjednodušší jídlo z patizonu.
Postup přípravy
-
Patizon nakrájejte na čtvrtky, umyjte, oloupejte a vyndejte jádřince. Dále čtvrtky nakrájejte na podkovy. Na plech dejte papír na pečení a potřete trochou oleje. Do zbytku oleje dejte koření, česnek, sůl a promíchejte. Směsí potřete patizon. Dejte péct do trouby na 180 st. a pečte asi 20 minut.
Makronutrienty
tuky
42%
42%
sacharidy
44%
44%
bílkoviny
13%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 226 kJ | 595 kJ |
| Kalorická hodnota | 53,9 kcal | 142 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,21 g
2,31 g |
11,1 g
6,09 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,421 SVJ | 1,11 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,02 g
0,483 g |
10,6 g
1,27 g |
| Bílkoviny | 1,28 g | 3,37 g |
| Sůl | 1,45 g | 3,83 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
