Mugcake z mandlové mouky s čokoládou
Rychlý low carb mugcake s čokoládou.
Postup přípravy
-
Sypké suroviny důkladně promíchat a pak přidat vejce a zakysanku. Znovu promíchat a dát do mikrovlnky na 3min na 800W. Vyšlehat mascarpone s trochou kakaa a postrouhat čokoládou:) Dobrou chuť!
Makronutrienty
tuky
58%
58%
sacharidy
21%
21%
bílkoviny
21%
21%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 455 kJ | 3 365 kJ |
| Kalorická hodnota | 348 kcal | 804 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,8 g
2,89 g |
25 g
6,69 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,08 SVJ | 2,5 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
30,7 g
10,1 g |
70,9 g
23,4 g |
| Bílkoviny | 11 g | 25,4 g |
| Sůl | 0,519 g | 1,2 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
