Kuřecí maso garam masala - nízkosacharidové

Kuřecí maso garam masala - nízkosacharidové

25m
2 porce
středně obtížné

Oběd....otázka 25min.i hledáním cibule ve špajzu:). Prostě low carb (LC) dobrá rychlovka...

Postup přípravy

Kuře si nakrájíme na nudličky, cibuli na měsíčky. Na ghí orestujeme cibuli, přidáme kuřecí nudličky, okořeníme a společně orestujeme.
Přidáme trochu vody, fazolky a společně ještě asi 7 minut dodusíme.

Provozuji Zdravou výživu a zdravý životní styl je mi vlastní.. Naturela - dary přírody

Makronutrienty

tuky
15%

sacharidy
15%

bílkoviny
70%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	385 kJ	1 721 kJ
Kalorická hodnota	92 kcal	411 kcal
Sacharidy z toho cukry	2,96 g 0,49 g	13,2 g 2,19 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,296 SVJ	1,32 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	2,9 g 1,2 g	13 g 5,35 g
Bílkoviny	13,4 g	59,9 g
Sůl	0,391 g	1,75 g

Alergeny

7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Lososové ceviche

Lososové ceviche

174: kcal
5: sach.
26: bílk.
6: tuky

Kuřecí nudličky na kari, pečená mrkev s květákem a volská oka

Kuřecí nudličky na kari, pečená mrkev s květákem a volská oka

588: kcal
25: sach.
71: bílk.
23: tuky

VEPŘOVÁ JÁTRA NA ZELENINĚ + CUKETOVÉ A MRKVOVÉ NUDLE

VEPŘOVÁ JÁTRA NA ZELENINĚ + CUKETOVÉ A MRKVOVÉ NUDLE

475: kcal
27: sach.
50: bílk.
20: tuky

KUŘE NA ZELENINĚ

KUŘE NA ZELENINĚ

700: kcal
21: sach.
70: bílk.
38: tuky

"Srbské nerizoto - kapustoto"

"Srbské nerizoto - kapustoto"

349: kcal
14: sach.
42: bílk.
16: tuky

Kuřecí směs s pečenou batátou

Kuřecí směs s pečenou batátou

531: kcal
45: sach.
63: bílk.
11: tuky

Chilli-česnekové krevety

Chilli-česnekové krevety

77: kcal
2: sach.
14: bílk.
1: tuky

Kuřecí stehno s čočkou a zeleninovým salátem

Kuřecí stehno s čočkou a zeleninovým salátem

440: kcal
32: sach.
53: bílk.
13: tuky

KUŘECÍ BURGER

KUŘECÍ BURGER

252: kcal
4: sach.
34: bílk.
11: tuky

Kuřecí stehno s červeným zelím a dýní

Kuřecí stehno s červeným zelím a dýní

332: kcal
21: sach.
44: bílk.
9: tuky

Thajská dýňová polévka

Thajská dýňová polévka

464: kcal
23: sach.
50: bílk.
20: tuky

Kuřecí prso, omáčka z pečené zeleniny a celerové hranolky

Kuřecí prso, omáčka z pečené zeleniny a celerové hranolky

607: kcal
39: sach.
66: bílk.
22: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).