Luxusní lowcarb příloha k omáčce z pečené zeleniny...
Děkujeme Simince Simce za recept :), její IG:
https://instagram.com/chutne_chudni_lowcarb?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
Postup přípravy
-
Hrnček vymažem maslom a nechám vlniť v mikrovlnke cca 1,5- 2 minuty.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
48%
48%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
40%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 847 kJ | 805 kJ |
| Kalorická hodnota | 202 kcal | 192 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,75 g
1,63 g |
3,56 g
1,55 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,375 SVJ | 0,356 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,3 g
4,54 g |
14,6 g
4,32 g |
| Bílkoviny | 12,6 g | 12 g |
| Sůl | 1,63 g | 1,55 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
