Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čokoládovo-oříškový dort se sušenými švestkami v portském

1001 Voyages Gourmands

5,0 · 1 hodnocení

Čokoládovo-oříškový dort se sušenými švestkami v portském 1 další fotka
Čokoládovo-oříškový dort se sušenými švestkami v portském
Čokoládovo-oříškový dort se sušenými švestkami v portském
  • 4h:15m
  • 10 kusů
  • jednoduché

Dnes u mne hrají prim jednoduché rozplývající se čokoládové dortíky alias ‚fondant au chocolat‘. Jsou samy o sobě tak vláčné, že žádný krém není potřeba, snad jen trocha šlehačky dle chuti. Můj oblíbený, který nikdy nezklame, je třeba čokoládový fondant, kde máslo nahrazuji banánem. Tady mám další gurmánskou variantu jednoduchého čokoládového dortíku – pro změnu s přidanými lískovými oříšky a sušenými švestkami v portském.

Postup přípravy

  1. V malém kastrůlku přivedeme k varu sušené švestky nasekané na malé kousky spolu s portským, poté snížíme teplotu a 2 minutky lehce povaříme, až se půlka tekutiny vypaří.

  2. Troubu předehřejeme na 180°C. Kulatou formu o průměru 22 cm vymažeme máslem a vysypeme moukou (není nutné, pokud používáte silikonovou formu).

  3. Ve vodní lázni rozpustíme čokoládu s máslem a dobře promícháme, aby vznikla homogenní směs.

  4. Ve větší míse vyšleháme elektrickým šlehačem žloutky s cukrem, přidáme švestky v portském, rozpuštěnou čokoládu s máslem a mleté lískové oříšky.

  5. Z bílků ušleháme pevný sníh, který po částech jemně zakomponujeme do směsi

  6. Směs nalijeme do formy a pečeme přibližně 50 minut. Na konci pečení ověříme špejlí, zda je dort hotový – píchneme špejli do středu a měla by vylézt s trocha měkkými drobečky. Upečený dort necháme vychladnout 20 minut ve formě a poté ho opatrně vyndáme.

  7. Připravíme si šlehačku: smetanu ušleháme s cukrem.

  8. Dort servírujeme posypaný kakaem a doprovázený šlehačkou.

  • dorty
  • evropská
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • pečení
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
1001 Voyages Gourmands

1001 Voyages Gourmands

Web

Vegetarian and sweet food, travel and photography. Vegetariánské a sladké dobroty, cestování a fotografie.

Potřebné suroviny

Těsto

  • švestky sušené 170 g
  • portské, likérové víno 125 ml
  • čokoláda hořká, 70 - 85% 200 g
  • máslo čerstvé 100 g
  • vejce slepičí střední, m 5 kusů
  • cukr krupice 150 g
  • ořechy lískové 180 g
  • kakaový prášek, holandské kakao 2 lžíce

Náplň

  • smetana ke šlehání, šlehačka 300 ml
  • cukr moučkový 3 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
42%
sacharidy
48%
bílkoviny
10%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 581 kJ 2 430 kJ
Kalorická hodnota 378 kcal 581 kcal
Sacharidy
z toho cukry
29,8 g
17 g
45,8 g
26,1 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,98 SVJ 4,58 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
26,4 g
11,5 g
40,6 g
17,8 g
Bílkoviny 5,93 g 9,12 g
Sůl 0,089 g 0,137 g

Alergeny

3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Rychlé borůvkové muffiny

Rychlé borůvkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palačinky z mascarpone

Palačinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Dýňové muffiny - LC

Dýňové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Ořechová roláda LC

Ořechová roláda LC

147
kcal
5
sach.
6
bílk.
12
tuky
Pečený tvaroh - LC

Pečený tvaroh - LC

110
kcal
8
sach.
8
bílk.
6
tuky
Vláčná maková buchta (bez cukru a lepku)

Vláčná maková buchta (bez cukru a lepku)

169
kcal
24
sach.
3
bílk.
8
tuky
Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma