Škvarkové bagetky z jogurtu LC

0 hodnocení

Škvarkové bagetky z jogurtu LC

1h
5 kusů
jednoduché

Výborné a jednoduché LC pečivo podle receptu Pavly Burghardtové.

Postup přípravy

Vyšleháme mokré suroviny, smícháme všechny suché a pak spojíme. Nakonec přidáme nasekané škvarky. Vytvarovat mokrýma rukama, nahoře naříznout a posypat hrubou solí a zrníčky. Péct na 180-200° horkovzduch. Pekla jsem ve formě na bagety.

Diabetička se zájmem o nízkosacharidové stravování a touhou zbavit se léků.

Makronutrienty

tuky
32%

sacharidy
10%

bílkoviny
58%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	899 kJ	620 kJ
Kalorická hodnota	215 kcal	148 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,73 g 1,02 g	2,57 g 0,702 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,373 SVJ	0,257 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	12,1 g 2,78 g	8,38 g 1,92 g
Bílkoviny	21,6 g	14,9 g
Sůl	1,42 g	0,981 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovesné sušenky

Ovesné sušenky

138: kcal
11: sach.
4: bílk.
9: tuky

Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75: kcal
2: sach.
6: bílk.
5: tuky

Termix

Termix

556: kcal
24: sach.
18: bílk.
44: tuky

Dýňová polévka s cottage

Dýňová polévka s cottage

458: kcal
50: sach.
34: bílk.
16: tuky

Řepné carpaccio s kozím sýrem, rukolou a dýňovými semínky

Řepné carpaccio s kozím sýrem, rukolou a dýňovými semínky

209: kcal
18: sach.
9: bílk.
12: tuky

Jogurt s pečeným jablkem a vlašskými ořechy

Jogurt s pečeným jablkem a vlašskými ořechy

323: kcal
29: sach.
16: bílk.
18: tuky

Vepřová panenka s houbovou omáčkou, pohankou a dušenou kapustou

Vepřová panenka s houbovou omáčkou, pohankou a dušenou kapustou

620: kcal
56: sach.
48: bílk.
27: tuky

Krůtí karbanátky s batátovo-květákovým pyré a salátem z kysaného zelí

Krůtí karbanátky s batátovo-květákovým pyré a salátem z kysaného zelí

543: kcal
46: sach.
39: bílk.
24: tuky

Ovesná kaše naslano s vejcem a zeleninou

Ovesná kaše naslano s vejcem a zeleninou

462: kcal
46: sach.
31: bílk.
18: tuky

Ořechová rychlo buchta

Ořechová rychlo buchta

92: kcal
5: sach.
5: bílk.
6: tuky

Dýňové vafle s vajíčkovou pomazánkou

Dýňové vafle s vajíčkovou pomazánkou

572: kcal
11: sach.
34: bílk.
44: tuky

Vepřová kýta na smetaně se zeleninovým knedlíkem

Vepřová kýta na smetaně se zeleninovým knedlíkem

692: kcal
18: sach.
39: bílk.
53: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).