Jogurt bílý, rostlinná alternativa

Jogurt bílý, rostlinná alternativa

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
32%

sacharidy
30%

bílkoviny
38%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	305 kJ
Kalorická hodnota	73 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,9 g 1,3 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,39 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	4,2 g 0,4 g
Bílkoviny	5 g
Sůl	0,25 g

Recepty s touto surovinou

Pikantní brambory s česnekem a kuřecími játry

Pikantní brambory s česnekem a kuřecími játry

578: kcal
42: sach.
40: bílk.
30: tuky

chleba pšeničnožitný z kvásku

chleba pšeničnožitný z kvásku

1110: kcal
233: sach.
39: bílk.
8: tuky

Jakože svíčková (vegan)

Jakože svíčková (vegan)

533: kcal
63: sach.
32: bílk.
21: tuky

Bílá houbová omáčka

Bílá houbová omáčka

127: kcal
7: sach.
7: bílk.
7: tuky

Falafel tabouleh

Falafel tabouleh

289: kcal
32: sach.
8: bílk.
15: tuky

Játra s pórkem a cuketové chipsy

Játra s pórkem a cuketové chipsy

244: kcal
17: sach.
30: bílk.
8: tuky

Škvarkové bagetky z jogurtu LC

Škvarkové bagetky z jogurtu LC

148: kcal
3: sach.
15: bílk.
8: tuky

Štědrý koláč - bez lepku a laktózy, případně mléka

Štědrý koláč - bez lepku a laktózy, případně mléka

567: kcal
67: sach.
13: bílk.
28: tuky

Borůvkový dortík

Borůvkový dortík

232: kcal
7: sach.
9: bílk.
20: tuky

MAKOVEC

MAKOVEC

368: kcal
47: sach.
10: bílk.
17: tuky

Štrůdl bez lepku, laktózy a vajec

Štrůdl bez lepku, laktózy a vajec

343: kcal
37: sach.
4: bílk.
21: tuky

Zeleninový boršč

Zeleninový boršč

147: kcal
25: sach.
5: bílk.
4: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).