Rychlořezy s jogurtovopudinkovým krémem
Postup přípravy
-
Na těsto smícháme všechny suroviny dohromady a upečeme plát na plechu s vyšším okrajem (150°C, cca 30min).
-
Na krém smícháme v hrnci jogurty a vody, vmícháme pudinkový prášek a uvaříme hustou kaši. Do vychladlé kaše všleháme máslo (Creme Bonjour) a cukr podle chuti.
-
Krém natřeme na vychladlý korpus a posypeme kakaem. Necháme ztuhnout v lednici, nejlépe přes noc.
Makronutrienty
tuky
36%
36%
sacharidy
56%
56%
bílkoviny
8%
8%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 120 kJ | 816 kJ |
| Kalorická hodnota | 268 kcal | 195 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
26,4 g
13,3 g |
19,2 g
9,7 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,64 SVJ | 1,92 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,8 g
7,25 g |
12,2 g
5,29 g |
| Bílkoviny | 3,57 g | 2,6 g |
| Sůl | 0,393 g | 0,287 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
