Toto lowcarb pečivo se vám bude hodit do nádivky, ale i na tousty či obložený chleba na výlet.
Další recepty ↙️↙️↙️
https://www.instagram.com/p/CckRmplrdn3/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 6m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
| vejce slepičí střední, m | 2 kusy |
| mléko polotučné 1,5% tuku | 6 lžic |
| mouka mandlová z mandlových jader | 5 lžic |
| mouka lněná | 3 lžíce |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 1 lžička |
| sůl | 0,5 lžiček |
Postup přípravy
-
Vše si smícháme v misce "obdélníkového" tvaru a dáme na 6 minut do mikrovlnky.
Makronutrienty
tuky
46%
sacharidy
18%
18%
bílkoviny
36%
36%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 976 kJ | 644 kJ |
| Kalorická hodnota | 233 kcal | 154 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,54 g
2,33 g |
4,31 g
1,54 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,654 SVJ | 0,431 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,9 g
2,61 g |
11,1 g
1,72 g |
| Bílkoviny | 13,4 g | 8,86 g |
| Sůl | 1,69 g | 1,11 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
