Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

LC sachrův dort

RootKa

Účastní se soutěže: Voňavé vaření

LC sachrův dort
  • 1h
  • 8 porcí
  • středně obtížné

Low Carb sachrův dort. Marmeláda je samozřejmě na tom kdo má jakou rád, stejně tak kvalita čokolády.

Postup přípravy

  1. Sachr pečeme na 180 stupňů. Čokoládu a máslo rozehřejeme, promícháme a necháme vychladnout. Sladidlo musí mít moučkovou strukturu. Ze sladidla odebereme 3 lžíce a dáme stranou. Zbytek sladidla vyšleháme společně se žloutky do husté pěny.Použijeme plastovou nádobu. Kovová by nám směs ochlazovala. Mleté mandle smícháme s práškem do pečiva, sodou, xyntanovou gumou a solí. Z bílků ušleháme pevný sníh a pak do sněhu opatrně vmícháme 3 lžíce sladidla, které jsme si dali stranou. Do žloutkové pěny přilijeme vlažnou čokoládu s máslem a dobře promícháme. Pak přidáme mleté mandle. Bude to hodně husté. A opatrně vmícháme tři lžíce bílkového sněhu. Půjde to ztuha a bude to klouzat a lepit. Mícháme až se směs začne stávat poddajnejší. Přidáme další tři lžíce a zase vmícháme. Takto opakujeme. Těsto vlijeme do připravené formy a dáme péct do vyhřáté trouby na 45 minut. Špejlí se přesvědčíme, že je těsto upečené i uvnitř. Vyndáme z trouby a necháme chvilku vychladnout ve formě. Pak ořízneme boky formy a přendáme na chladící mřížku. Než zcela vychladne, připravíme si polevu. Čokoládu dáme do misky a zalijeme horkou smetanou. Necháme chvilku stát, pak vymícháme do hladké emulze. Za občasného míchání necháme polevu vychladnout a lehce zhoustnout. Korpus dvakrát prořízneme. Marmeláda LC-stačí ovoce a trochu sladidla povařit a rozmixovat. Na pomazání by měla být horká Dort polejeme polevou. skladujeme v ledničce

    Sachr pečeme  na 180 stupňů.

Čokoládu a máslo rozehřejeme, promícháme a necháme vychladnout.

Sladidlo musí mít moučkovou strukturu. Ze sladidla odebereme 3 lžíce a dáme stranou. Zbytek sladidla vyšleháme společně se žloutky do husté pěny.Použijeme plastovou nádobu. Kovová by nám směs ochlazovala.

Mleté mandle smícháme s práškem do pečiva, sodou, xyntanovou gumou a solí. 

Z bílků ušleháme pevný sníh a pak do sněhu opatrně vmícháme  3 lžíce sladidla, které jsme si dali stranou.

Do žloutkové pěny přilijeme vlažnou čokoládu s máslem a dobře promícháme. Pak přidáme mleté mandle. Bude to hodně husté.
A opatrně vmícháme tři lžíce bílkového sněhu. Půjde to ztuha a bude to klouzat a lepit. Mícháme až se směs začne stávat poddajnejší. Přidáme další tři lžíce a zase vmícháme. Takto opakujeme.

Těsto vlijeme do připravené formy a dáme péct do vyhřáté trouby na 45 minut. Špejlí se přesvědčíme, že je těsto upečené i uvnitř.
Vyndáme z trouby a necháme chvilku vychladnout ve formě. Pak ořízneme boky formy a přendáme na chladící mřížku. Než zcela vychladne, připravíme si polevu.

Čokoládu dáme do misky a zalijeme horkou smetanou. Necháme chvilku stát, pak vymícháme do hladké emulze. Za občasného míchání necháme polevu vychladnout a lehce zhoustnout.

Korpus dvakrát prořízneme.

Marmeláda LC-stačí ovoce a trochu sladidla povařit a rozmixovat. Na pomazání by měla být horká


Dort polejeme polevou.

skladujeme v ledničce
  • dorty
  • oslava
  • pečení
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty

RootKa

Low Carb rulez!!

Potřebné suroviny

Dezert

  • mandle mleté 150 g
  • máslo čerstvé 120 g
  • vejce slepičí střední, m 5 kusů
  • erythritol, sukrin 100 g
  • guma xantanová 0,5 lžiček
  • kypřící prášek do pečiva 1 lžička
  • sůl 1 špetka
  • soda jedlá 0,5 lžiček
  • čokoláda hořká, 80 - 90% 120 g

Marmeláda LC Borůvková

  • borůvky 400 g
  • erythritol, sukrin 10 g

Čokoládová poleva

  • smetana rostlinná ke šlehání, šlehačka 100 mg
  • čokoláda hořká, 80 - 90% 100 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
50%
sacharidy
36%
bílkoviny
14%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 194 kJ 1 914 kJ
Kalorická hodnota 285 kcal 457 kcal
Sacharidy
z toho cukry
16,8 g
4,78 g
26,9 g
7,66 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,68 SVJ 2,69 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
23,4 g
10,1 g
37,5 g
16,2 g
Bílkoviny 6,72 g 10,8 g
Sůl 0,323 g 0,518 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Meloun při hubnutí – jak s ním pracovat v jídelníčku a čemu se vyvarovat?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecné edukaci. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Piemontská oriešková torta

Piemontská oriešková torta

3315
kcal
218
sach.
86
bílk.
271
tuky
Pistáciový dort s borůvkami

Pistáciový dort s borůvkami

231
kcal
7
sach.
7
bílk.
20
tuky
Palačinkový dort

Palačinkový dort

243
kcal
21
sach.
16
bílk.
12
tuky
KOKOSOVÉ ŘEZY - LC

KOKOSOVÉ ŘEZY - LC

166
kcal
5
sach.
9
bílk.
13
tuky
Dýňový dort bez cukru a mouky

Dýňový dort bez cukru a mouky

283
kcal
12
sach.
12
bílk.
21
tuky
Krtkův dort (malý)

Krtkův dort (malý)

293
kcal
12
sach.
9
bílk.
25
tuky
LowCarb mléčný řez

LowCarb mléčný řez

267
kcal
7
sach.
9
bílk.
24
tuky
Dort jednorožec

Dort jednorožec

347
kcal
7
sach.
7
bílk.
34
tuky
Dort Slaný karamel

Dort Slaný karamel

453
kcal
16
sach.
7
bílk.
43
tuky
Cheesecake s jahodovým želé

Cheesecake s jahodovým želé

193
kcal
9
sach.
9
bílk.
14
tuky
DÝŇÁČEK - LC

DÝŇÁČEK - LC

39
kcal
0
sach.
3
bílk.
3
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma