cuketová pochoutka

cuketová pochoutka

1 další fotka

1h
5 porcí
jednoduché

Jednoduché chutné jídlo.

Postup přípravy

Cuketu okrájím, vyberu semínka, vše nastouhám na hrubo, řádně promíchám a peču v troubě na 180% asi 30-40 min. Kontroluji špejlí. Dá se jíst teplá i studená.

Je mi 65 let. DM2 mám zhruba 10 let. Vždy léčen léky - dříve Glucophage (Metformin), Januvia, později přidáno Novapio. Letos po zvýšení hodnot od dubna změněna medikace na Novapio 1x, Zexitor 1x, Zaxoran 2x. V současnosti hodnoty ráno na lačno v rozmezí 7,5-9. Jsem stále ještě aktivní muzikant. Hraji na tubu, mám rád skoro veškerý sport, ten už jen pasivně. Mám za sebou asi 12 různých operací a tak je to s pohybem trošku horší.

Makronutrienty

tuky
39%

sacharidy
24%

bílkoviny
37%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	735 kJ	2 992 kJ
Kalorická hodnota	176 kcal	715 kcal
Sacharidy z toho cukry	7,26 g 0,527 g	29,6 g 2,15 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,726 SVJ	2,96 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	12 g 5,38 g	48,7 g 21,9 g
Bílkoviny	11,1 g	45,4 g
Sůl	1,64 g	6,69 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecné edukaci. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Slunečnicové houstičky

Slunečnicové houstičky

151: kcal
5: sach.
8: bílk.
12: tuky

Pomazánka z vlašských ořechů a tofu (vegan) - LC

Pomazánka z vlašských ořechů a tofu (vegan) - LC

174: kcal
4: sach.
7: bílk.
15: tuky

Shakshuka s fazolemi (jednoduchá snídaně)

Shakshuka s fazolemi (jednoduchá snídaně)

406: kcal
40: sach.
28: bílk.
16: tuky

Azu z vepřové krkovice

Azu z vepřové krkovice

463: kcal
8: sach.
24: bílk.
38: tuky

Guláš z kližky

Guláš z kližky

291: kcal
9: sach.
39: bílk.
11: tuky

Guláš z kližky

Guláš z kližky

291: kcal
9: sach.
39: bílk.
11: tuky

Guláš z kližky

Guláš z kližky

291: kcal
9: sach.
39: bílk.
11: tuky

Těstoviny s cuketou a ricottou

Těstoviny s cuketou a ricottou

510: kcal
50: sach.
27: bílk.
21: tuky

Šlehaný tvaroh se švestkami

Šlehaný tvaroh se švestkami

191: kcal
20: sach.
14: bílk.
7: tuky

Špízy z mletého masa se zeleninou a šťouchanými brambory

Špízy z mletého masa se zeleninou a šťouchanými brambory

503: kcal
51: sach.
42: bílk.
18: tuky

Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985: kcal
54: sach.
49: bílk.
69: tuky

Karbanátky z trouby s batátem

Karbanátky z trouby s batátem

388: kcal
4: sach.
23: bílk.
31: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).