Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Hladká mouka špaldová

Hladká mouka špaldová

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
2%
sacharidy
83%
bílkoviny
15%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 1 414 kJ
Kalorická hodnota 338 kcal
Sacharidy
z toho cukry
73,1 g
0,7 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 7,31 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
1,81 g
0,318 g
Bílkoviny 13,2 g
Sůl 0,01 g

Produkty

Babiččina Volba Špaldová mouka hladká 1kg 1 474 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 474 · 352
Bílkoviny
15 g
Tuky
1 g
z toho nasycené 0,3 g
Sacharidy
67 g · 6,7 SVJ
z toho cukry 0,9 g
= ekvivalent 0,2 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mouka špaldová hladká 1 kg BIO PROBIO 1 511 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 511 · 361
Bílkoviny
12 g
Tuky
1 g
z toho nasycené 0,1 g
Sacharidy
73 g · 7,3 SVJ
z toho cukry 0,7 g
= ekvivalent 0,2 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Pernerka Špaldová hladká mouka 1 463 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 463 · 350
Bílkoviny
14 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,3 g
Sacharidy
65,7 g · 6,57 SVJ
z toho cukry 0,3 g
= ekvivalent 0,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Pernerka Mouka špaldová hladká 1kg 1 511 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 511 · 361
Bílkoviny
12 g
Tuky
1 g
z toho nasycené 0,1 g
Sacharidy
73 g · 7,3 SVJ
z toho cukry 0,7 g
= ekvivalent 0,2 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mouka špaldová hladká polosvětlá 1 kg NOMINAL

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Pernerka Bio mouka špaldová hladká 1kg 1 475 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 475 · 353
Bílkoviny
14 g
Tuky
1 g
z toho nasycené 0,8 g
Sacharidy
66,4 g · 6,64 SVJ
z toho cukry 0,5 g
= ekvivalent 0,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka bílá hladká BIO 25 kg BIOHARMONIE

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka bílá 1 kg NAŠE MIROSLAV 1kg 1 490 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 490 · 356
Bílkoviny
12 g
Tuky
1 g
z toho nasycené 0,1 g
Sacharidy
73 g · 7,3 SVJ
z toho cukry 0,7 g
= ekvivalent 0,2 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka bílá hladká BIO 25 kg FAJNE JIDLO

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka bílá hladká BIO 25 kg BIOHARMONIE

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka bílá hladká BIO 4 kg BIOHARMONIE

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

6 Sója

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka bílá hladká BIO 1 kg PROBIO

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Špaldová mouka hladká BIO, 3 kg Les Fruits du Paradis

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Mouka špaldová hladká 1 kg BIO PERNERKA 1 526 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 526 · 365
Bílkoviny
13 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 0,6 g
Sacharidy
73,5 g · 7,35 SVJ
z toho cukry 0,5 g
= ekvivalent 0,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

TVAROHOVÉ BAGELY

TVAROHOVÉ BAGELY

144
kcal
16
sach.
8
bílk.
6
tuky
Masové kuličky s červenou čočkou

Masové kuličky s červenou čočkou

69
kcal
2
sach.
5
bílk.
4
tuky
KEFÍROVÁ BUBLANINA

KEFÍROVÁ BUBLANINA

122
kcal
9
sach.
3
bílk.
9
tuky
Palačinkový dort

Palačinkový dort

243
kcal
21
sach.
16
bílk.
12
tuky
Brokolicový chlebíček

Brokolicový chlebíček

191
kcal
29
sach.
11
bílk.
5
tuky
cuketová pochoutka

cuketová pochoutka

715
kcal
30
sach.
45
bílk.
49
tuky
Beránek s tvarohem

Beránek s tvarohem

183
kcal
11
sach.
7
bílk.
13
tuky
Fazolové wafle na sladko i slano

Fazolové wafle na sladko i slano

204
kcal
24
sach.
8
bílk.
9
tuky
Domácí tortilly ze špaldové mouky

Domácí tortilly ze špaldové mouky

243
kcal
33
sach.
6
bílk.
11
tuky
Špaldová vánočka z kvasu

Špaldová vánočka z kvasu

279
kcal
33
sach.
7
bílk.
14
tuky
Tvarohová pizza - korpus

Tvarohová pizza - korpus

274
kcal
30
sach.
21
bílk.
9
tuky
Špaldová bábovka s hruškami a hřebíčkem

Špaldová bábovka s hruškami a hřebíčkem

228
kcal
29
sach.
5
bílk.
12
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma