Celerový salát s kiwi
Postup přípravy
-
Celer očistíme, nastrouháme na hrubém struhadle, zakapeme citronem a promícháme, aby celer nezhnědl.
-
Kiwi oloupeme. Jedno nakrájíme na drobno a jedno na plátky. Přidáme jogurt, hořčici, med a na drobno nakrájené kiwi. Promícháme a necháme v ledničce vychladit.
-
Servírujeme ozdobené druhým na plátky nakrájeným kiwi.
Makronutrienty
3%
81%
16%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 240 kJ | 1 171 kJ |
| Kalorická hodnota | 57,5 kcal | 280 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
11,8 g
1,92 g |
57,6 g
9,36 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,18 SVJ | 5,76 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,463 g
0,069 g |
2,26 g
0,337 g |
| Bílkoviny | 2,34 g | 11,4 g |
| Sůl | 0,218 g | 1,06 g |
Alergeny
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
|---|---|
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů