Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Hana Mičková

  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • Diabetes
  • vaříme ze základu
  • Léčivé bylinky
  • Manuál
  • Tradice na stole
  • vegetariánské recepty
  • obědy a večeře

Recepty (14)

Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Plnená cuketová "tortilla"

Plnená cuketová "tortilla"

562
kcal
10
sach.
42
bílk.
40
tuky
Bravčová panenka v pomalom hrnci

Bravčová panenka v pomalom hrnci

641
kcal
29
sach.
33
bílk.
45
tuky
Zeleninová miska s chlebom, Lučinou a šunkou

Zeleninová miska s chlebom, Lučinou a šunkou

432
kcal
53
sach.
27
bílk.
14
tuky
Paradajkový šalát s mozzarellou a pečivom

Paradajkový šalát s mozzarellou a pečivom

208
kcal
26
sach.
13
bílk.
7
tuky
Broskyne s jogurtom

Broskyne s jogurtom

199
kcal
22
sach.
14
bílk.
6
tuky
Chlieb so zeleninovou nátierkou z Lučiny

Chlieb so zeleninovou nátierkou z Lučiny

500
kcal
50
sach.
27
bílk.
24
tuky
Zeleninový šalát s kuracím a avokádovým dresingom

Zeleninový šalát s kuracím a avokádovým dresingom

381
kcal
19
sach.
34
bílk.
20
tuky
Cestovinový šalát s grilovaným kuracím mäsom

Cestovinový šalát s grilovaným kuracím mäsom

592
kcal
76
sach.
32
bílk.
19
tuky
Hydinové špízy so zeleninou

Hydinové špízy so zeleninou

368
kcal
43
sach.
28
bílk.
11
tuky
Zeleninový šalát s tuňákom a zemiakmi

Zeleninový šalát s tuňákom a zemiakmi

397
kcal
45
sach.
24
bílk.
14
tuky
Skyr s pomarančom a vlašskými orechmi

Skyr s pomarančom a vlašskými orechmi

183
kcal
23
sach.
12
bílk.
6
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma