Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

NEKYSNUTÉ ŠATÔČKOVÉ KOLÁČIKY

Danula

5,0 · 1 hodnocení

NEKYSNUTÉ ŠATÔČKOVÉ KOLÁČIKY
  • 2h
  • 64 kusů
  • středně obtížné

Koľko koláčikov zostalo mamičke na miske, keď každý musí okolo nich prejsť cestou do obývačky aj späť, Jakub išiel už štyrikrát zmeniť hlasitosť televízie a otecko dvakrát skontroloval množstvo vody v kvetináčoch na okne a trikrát sa pokochal pohľadom z okna na susedov živý plot? Jakub si vezme vždy jeden, otecko strčí jeden do úst a druhý si nesie v ruke.

Postup přípravy

  1. Do hrnčeka rozdrobíme droždie, pridáme lyžicu kryštálového cukru a lyžicu hladkej múky, zalejeme vlažným mliekom a dobre rozmiešame. Necháme vzísť kvások.

  2. Do misy nasypeme múku, cukor, soľ a citrónovú kôru, uprostred urobíme jamku a do nej vlejeme vzídený kvások a pridáme žĺtky a zmäknuté maslo. Vymiesime cesto, najprv vareškou, neskôr si pomôžeme rukou, cesto vyklopíme na pomúčenú dosku a dobre, zároveň však pokiaľ možno rýchlo ho prepracujeme. Na pol hodinky ho uložíme do chladničky a medzitým si pripravíme plnku.

  3. Plnka: 2 kocky mäkkého tvarohu, 1 žĺtok, cukor podľa chuti, rum, cca 2 lyžice vanilkového pudingového prášku. Všetko len vymiešať do hladka.

  4. Cesto vyberieme z chladničky, vyvaľkáme na hrúbku cca 4mm, nakrájame na štvorce asi s hranou 5-6cm, ja som ich nakrájala 64, naplníme, spojíme protiľahlé cípky a uložíme na veľký hlboký plech, ktorý nie je potrebné vymazávať, cesto je dosť tučné. Ukladáme len s malinkými rozostupmi, koláčiky sa počas pečenia "oprú" jeden o druhý, ale nezľaknite sa, tak to má byť.

  5. Bez ďalšieho kysnutia dáme koláčiky hneď do rúry a pečieme 20 minút na 175 stupňov. Vybrané z rúry ihneď pokvapkáme roztopeným maslom s rumom a posypeme práškovým cukrom. Pozn.: Mali by sa obaliť v cukri celé, ale môj mužský také množstvo cukru odmieta, takže sypem ešte na plechu, nechám vychladnúť a následne oddelujem jednotlivé koláčiky od seba. Pozor, sú krehučké, pracujeme s citom!

  • historické
  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • posvícení
  • recepty po babičce
  • vegetariánské recepty
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Cesto

  • droždí kostka 30 g
  • kryštálový cukor 1 lžíce
  • polotučné mlieko 1,5% tuku 100 ml
  • hladká múka pšeničná 200 g
  • polohrubá múka 200 g
  • kryštálový cukor 50 g
  • soľ 0,5 lžiček
  • citrónová kôra sušená mletá 1 lžička
  • čerstvé maslo 250 g
  • vaječný žĺtok 3 kusy

Na vrch

  • čerstvé maslo 50 g
  • rum (tuzemský originál) 50 ml

Plnka

  • tvaroh mäkký, kocka 2 kusy
  • vaječný žĺtok 1 kus
  • vanilkový cukor 2 kusy
  • puding s příchutí vanilky, prášek 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
32%
sacharidy
51%
bílkoviny
17%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 315 kJ 325 kJ
Kalorická hodnota 314 kcal 77,6 kcal
Sacharidy
z toho cukry
27,9 g
8,24 g
6,89 g
2,03 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,79 SVJ 0,689 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
17,8 g
10,7 g
4,41 g
2,64 g
Bílkoviny 9,45 g 2,33 g
Sůl 0,262 g 0,065 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rychlé borůvkové muffiny

Rychlé borůvkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

556
kcal
56
sach.
50
bílk.
14
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma