Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Zdena Pantůčková

Někdy dokonce ráda vařím a hlavně experimentuji :)

  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • vaříme ze základu
  • evropská
  • vegetariánské recepty
  • Diabetes
  • LCHF, low carb
  • obědy a večeře
  • Léčivé bylinky

Recepty (21)

Dýňový chlebíček - LC

Dýňový chlebíček - LC

139
kcal
5
sach.
5
bílk.
10
tuky
Čokoládový cheesecake - dort - nízkosacharidový, LC

Čokoládový cheesecake - dort - nízkosacharidový, LC

328
kcal
14
sach.
9
bílk.
27
tuky
Petrželové tolárky s česnekem - zdravá a také low carb příloha

Petrželové tolárky s česnekem - zdravá a také low carb příloha

105
kcal
11
sach.
5
bílk.
6
tuky
Vanilkový pudink z vaječných žloutků - nízkosacharidový

Vanilkový pudink z vaječných žloutků - nízkosacharidový

314
kcal
6
sach.
7
bílk.
29
tuky
Dýňový low carb cheesecake - koláč

Dýňový low carb cheesecake - koláč

329
kcal
11
sach.
11
bílk.
28
tuky
LC brownies z červené řepy

LC brownies z červené řepy

326
kcal
17
sach.
10
bílk.
26
tuky
Mrkvový salát

Mrkvový salát

142
kcal
13
sach.
1
bílk.
10
tuky
low carb makový koláč bez vajec

low carb makový koláč bez vajec

109
kcal
8
sach.
3
bílk.
8
tuky
Pikantní polévka z mrkve

Pikantní polévka z mrkve

226
kcal
18
sach.
3
bílk.
17
tuky
Plněné papriky seitanem  v rajčatové omáčce

Plněné papriky seitanem v rajčatové omáčce

588
kcal
95
sach.
38
bílk.
10
tuky
Bulgurový salát s cizrnou a rukolou

Bulgurový salát s cizrnou a rukolou

442
kcal
64
sach.
24
bílk.
13
tuky
Raw salát s bulgurem, cizrnou, rukolou a rajčátky

Raw salát s bulgurem, cizrnou, rukolou a rajčátky

506
kcal
97
sach.
22
bílk.
7
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma